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结婚宣誓的时候，我们总会说，无论对方贫穷还是疾病，都会不离不弃，但现实生活中，这样的不离不弃却并不多见。 现实的冲击远比誓言更有力量，牵手一生也是在为一生考量，丝毫不能马虎。 小伟和小娟已经恋爱三年多了，小娟觉得小伟性格、工作、家庭，各方面都和自己蛮匹配的，就答应了小伟的求婚，两家人欢天喜地的定了日子，正准备着成为一家人。 可就在结婚前一周的夜里，小伟突然晕倒被送进医院，小娟赶到的时候，小伟已经被推进了手术室，医生说小伟突发了脑出血。 手术室外，小娟和家人焦急地等待了三个多小时，小伟终于被推了出来，幸运的是，小伟保住了性命，不幸的是，小伟留下了偏瘫的后遗症。 小伟的右侧身体已经完全不听使唤，医生说，即便做最好的复健治疗，估计也只能到勉强自己走路的程度。 这个消息简直是晴天霹雳，刚刚二十几岁的年纪，前一天还活蹦乱跳地和朋友喝酒打闹，第二天就成了不能自由活动的残疾人了。 小伟简直痛不欲生，同样感到苦恼不已的还有小娟，她真的不能想象，怎样和这样的小伟过一生，虽然婆婆第一时间就主动说，要给他们小两口一百万，还说不会让小娟受一点点委屈。 可小娟真是有点无法接受这样的小伟，她不想嫁过去就开始伺候一个半瘫的丈夫，还要随时承受他再次病发、自己守寡的风险，小娟思考了两天，仍然坚决不嫁了。 面对不听使唤的身体，突然离去的爱人，小伟躺在病床上，泪流满面，真是想不通，自己年纪轻轻怎么会得了这样的老年病？ 事实上，脑出血、脑梗塞等脑血管疾病早已不是老年病了，由于生活和饮食习惯不佳，许多年轻人早早出现了高血脂、高血压、高血糖，血管状况堪忧，出现脑血管意外就一点都不意外了。 三件事易致脑出血，年轻人要避开！ 1、熬夜 现在年轻人没有几个不熬夜的，也许是因为娱乐，也许是因为工作，不管哪一种都会导致大脑时刻紧绷着，一直是紧张的状态，无法放松。 所以，脑血管很容易收缩异常，血压也会比正常人高，而发生脑出血的可能就更大！ 2、离不开烟酒 有研究称，有一定烟史的人患心脑血管疾病的可能远远高于正常人，长期抽烟会导致心血管以及神经系统发生变化，致使脑出血发生。 长期酗酒同理。特别是已经有酒瘾的人群更危险，要克制自己饮酒，最终戒酒。 3、控制不好自己的情绪 现在的生活节奏加快，人的情绪也更容易波动，所以常常是一件小事就发火，情绪特别容易激动，这也是脑出血最典型的一个因素。 情绪激动时，心跳快、血压急速升高，本来就脆弱的血管早已不堪一击，很容易导致出血。 养护血管，预防脑出血，日常记好四个一： 一种营养：膳食纤维 膳食纤维有降血脂和降血糖的作用，还能够促进胃肠道蠕动，加在大肠中吸收水分软化大便，可以起到防治便秘的作用。 无论是否已经得了脑出血，都是要积极补充膳食纤维的。对于已经罹患脑出血的人来说，补充好膳食纤维可以缓解在脑出血之后，由于肠道蠕动便秘导致的便秘，促进营养的吸收。 富含膳食纤维的食物有笋子、芹菜、茄子、无花果、胡萝卜、红薯等。 一杯茶水：黄花郎荷叶茶 黄花郎，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康，助力心血管健康。 荷叶，含有黄酮，和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，从而改善血液粘稠状态，降脂降压，预防血栓的形成。 小叶苦丁，可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，还可清热散风，可降低血压，对高血压者，有很大的好处。 三者搭配在一起，每天泡水代茶饮，可以促进身体排毒，降脂、降压、改善血粘稠，稳定血压，保护血管健康，对预防脑出血等心脑血管疾病有益。 一种食物：苏子油 苏子油不同于一般植物油的特点是富含α-亚麻酸。 α-亚麻酸属于ω-3系列脂肪酸，在体内可代谢生成二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），它们均具有较强的调节血脂的作用，对心脑血管十分有益。 α-亚麻酸可促进胆固醇转化成胆酸或中性固醇分别从胆汁或粪便排出，或是刺激胆固醇及其代谢产物以皮脂形式分泌，以降低体内总胆固醇水平。 苏子油的α-亚麻酸含量可高达67%，经常食用，可软化血管，有保护血管内皮细胞，增加血管通透性的作用，对预防和改善心脑血管疾病有益。 一个动作：摸脚背 日常可经常自测一下，看是否有脑出血风险，以便提早就医诊治，自测时，可用手触摸脚背的最高点，并感受其脉搏： ①如果此处脉搏跳动正常，说明动脉血已经传到脚后，血管还算健康； ②如果此处脉搏跳动减弱，或者走路后，触摸不到脉搏，则可能已经发生轻微动脉闭塞，要引起注意。
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