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简化鞭杆三十二式套路图解 6

 微信号1830429 2020-08-16

简化鞭杆二十八、右弓步把下拨
    右弓步不变,右手翻转手心向上握鞭上抬,由右肩外侧经身前绷至右大腿前外侧。手心向后,左臂屈于脚前,手心向上置于右小臂下,使鞭把端由上经左下拨于右腿外侧,梢端紧贴于右肩后,目视鞭把端。(图四七)

    要点:右手翻转要在鞭线动中进行,在鞭绕经头前时上体稍后仰。

    简化鞭杆二十九、转身左弓步把挑击
    ①向左转体180度,成左弓步,同时两手握鞭右臂屈于胸前,手心向下,左手屈臂平抬肘紧贴肋。手心向右松握鞭中间,使鞭把端经身前上挑于左肩外侧,目视前方。(图四八)

    ②右手心翻向上,左肘后拉左手握紧置胸前,使鞭把端经头左下击子身前,鞭梢段紧贴左小臂外侧,目视鞭把端。(图四九)

    要点。两动连续不停,两手靠近握鞭中段,动作要迅速有力。

    简化鞭杆三十、左虚步下按
    体重心后移于右腿屈膝,左脚后撤脚尖点地,成左虚步,同时右手换握在鞭上面,手心向下随即将右臂屈于搜间,手心转向上,左臂前斜下伸,使鞭梢端经头左下按于左膝前,左手心向下。目视鞭梢端。(图五O)

    要点;换手按鞭动作要灵活迅速。

简化鞭杆三十一、绞鞭左弓步上挑
    两手握鞭,左臂先胸前屈再斜下伸,右手略下伸再回至腰间,使鞭梢端在左肩外侧由上经后下画一立圆,然后左脚向前半步屈膝,右腿伸直成左弓步,同时左臂胸前屈,右手下放于腰间,将鞭梢端上挑至左耳旁,目视鞭梢端。(图五一)

    要点;绞鞭要圆活有力,下肢保持虚步,挑鞭与成弓步要同时完成。

    简化鞭杆三十二、左右划马步架把戳
    ①两手握鞭左臂前伸,经下方再屈于腹前,同时屈右臂,小臂直立松握,手心向前,使鞭梢端由休前下划至体右侧,鞭贴右臂直立于体前右侧,目视前方。(图五二)

    ②上动不停,右臂前伸再下垂于体右侧,使鞭把端在体前划至体右侧,鞭直立于右臂后,左手放开变掌置于右肩前,同时体重心后移,右膝屈,左脚后撤至右脚里侧,脚尖点地,目视前方。(图五三)

    ③向右转体90度,左脚向左边一步,脚尖向前,两膝属作马步。同时右手握鞭上提至腰间,再向前平数,右臂伸直,手心向下,左手由下经体左上架于头左前上方,掌心向上,指端向右,目视鞭把端。(图五四)

    要点:三动连续不停,动作要快速有力,马步要脚尖向前,挺脚松肩,大腿蹲平。

简化鞭杆收式

  ①两腿挺直,两臂下垂于体两侧,左掌心向前,右手半拉架,手心向后,使鞭杆直立于右臂后,目视前方。(图五五)

    ②上休左转,左膝略屈,体重心左移,随即还原,同时右臂前平举,手心向下,使鞭梢端贴右腋下,左臂屈于胸前,手心向上,接握鞭中间,目视右前方,上式不停,右手上举于头前上经体右绕至胸前,屈臂握鞭,手心翻向上,同时上体右转,使鞭把端经头上绕过右小臂至胸前,鞭梢端向正前方,左手随鞭前伸,手心向下,目视鞭梢端。(图五六、五七)

    ③上式不停,右手松握鞭,手心转向里,上伸至头前,左臂屈于胸前,手心向后,在右肘下松握鞭,使鞭直立于身前右小臂外侧,目视前方。上式不停,右小臂翻转,手心向前,然后下垂于体右侧,左手下垂于体左侧,掌心向下,使鞭梢端由后经上前在体右侧绕一环停于右腿前外侧,鞭梢端触地,同时左脚向右脚靠拢,目视正前方。如预备式。(图五八、五九)

    要点:动作要连贯,迅速,自然,不要咬牙切齿,怒目皱眉。
(全套完)

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