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许多患有 心血管 这种疾病的人，都会吃阿司匹林。 在夏天，心血管病也多发， 其中 老年人当中最为常见，患病的原因多是由于血液流通时，在血管内凝结成块导致的。当药物在帮助我们治疗疾病的同时，也可以在饮食上多下功夫，以免长期使用药物对身体产生一些副作用。 以下几种食物便是“天然的阿司匹林”，每天吃一点，防血栓、通血管。 1、核桃 核桃是含抗氧化物质最多的坚果之一，其中含有大量的ω-3脂肪酸，它是大脑和视网膜的重要成分之一。这种物质不仅在促进大脑发育有一定的作用，还能在一定程度上降低血液中胆固醇的含量，有着降血压和预防心脑血管疾病的功效。 人们常说“吃什么就补什么”以形补形。女性若常吃核桃，还可以使皮肤变得更加白嫩光滑，保持弹性防止皱纹，减缓皮肤衰老的速度。
2、黑木耳 黑木耳有着“素中之荤”的美称。 黑木耳发泡之后，在夏天可以凉拌着吃，清脆爽口。 黑木耳有多种药效，是一种珍贵的药材。明代医生李时珍在《本草纲目》中记录了木耳性干平、益气饥饿等，煤气神秘、肺补脑运行、血液循环止血的功效。现代医学对黑木耳的功效和作用也有了新的发现。如果每人每天吃5-10克黑木耳，抗血小板聚集效果类似于每天服用小剂量阿司匹林，因此黑木耳也称为食品阿司匹林。 3、芸豆 芸豆是一种常见的蔬菜，其中含有丰富的膳食纤维和维生素等，够清除人体血管的毒素和垃圾，让血管变得越来越通畅，有效的预防血栓的产生。血液粘稠的人，不妨经常吃点清炒芸豆，不仅可以帮助我们预防血栓，对于老年人的一些风湿和关节炎也有很好的效果。 4、大蒜，经常食用大蒜，能够对心血管产生显著的保护作用。大蒜又被称为“药用植物中的黄金”。大蒜里面含有的有效成分能够预防动脉硬化和冠心病的发生，同时也能够降低血脂，防止血栓。经常吃大蒜能够延缓衰老，因为里面含有的抗氧化性很高，适合于经常吸烟以及铅中毒的人群。 5、洋葱是一种比较廉价但是营养物质很高的食材，也可以凉拌着吃，能够缓解夏天的食欲不振。 并且洋葱中的物质能够清理血管中的垃圾，避免出现血管粥状硬化，稀释血液黏稠度，加速血液循环，远离了心脑血管疾病。 |
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