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【这是2020年的第 177 篇推送 】 今天是“全民健身日”， 一个好像所有人都在运动的日子。 # Aug.8 # 今天这个日子，蛮有意思的，8月8日。12年前的今天，第29届北京奥运会开幕。 而为了庆祝北京奥运会召开，从此这个日子被赋予了运动的意义，今天是“全民健身日”。 刷了刷朋友圈，其实今天很多运动场所都是免费开放的，而健身房们都很努力地在蹭着健身日的热度，想要多卖点健身卡以及私教课。 那么问题来了，今天你运动了吗？ 今天刚好值班，纯粹是忙里偷闲，还是完成了今天的运动任务。其实运动真是一件很神奇的事情，你可能曾经很讨厌，但你终究可能不小心就喜欢上了。 算了算日期，下个月我就即将实现连续三年坚持去健身房了。 其实我以前真的超级讨厌运动，小学开始，当有了体育课以后，我总是班级里体育课困难生，中考的时候，因为所有人都在努力训练，所以好多人都拿了30分满分，而我并没有。 不过，中考的体育成绩算得上是我体育成绩中非常辉煌的一页了，从第一次模拟的21.5分到第二次模拟的24.5分，最终中考，我拿了27.5分。至今记得这发生在十年前的体育考试成绩，是因为体育成绩的提升，对我来说真是一段刻骨铭心的经历。 再后来，高中阶段，因为体育成绩不会计入高考成绩，所有的体育课都可以拿来自习。 偶尔需要一次800米测试的时候，我都需要花上一节课时间来缓冲。最严重的时候，我记得后面那节课正好自习，我因为跑后恶心，直接在厕所里蹲了一节课。 如果要聊聊一个人的体育成绩可以差到什么程度，我大概可以聊很久吧。 到了大学里以后，大一结束达到了人生体重的巅峰，于是下决心要减肥。 大学里坚持过最久的运动，应该是那套郑多燕的小红帽，因为学姐们也亲测，那套操效果不错。效果到底怎么样呢？可以说，如果在严格控制饮食的基础上，的确是有效果的。 到了大四的时候，开始尝试去学校周边的健身房，不过很可惜，我还没有坚持去健身房多久，我就因为被单位录用了需要回到杭州，那张健身卡也就在朋友圈李转让了。 所以，最近三年的去健身房，应该是我在运动这件事情上，坚持最长久的一次了。 那时候其实刚入职没几个月，不过办公室氛围良好，大家习惯性每天中午吃完饭午休一会。当我度过了一段这样的时光以后，我发现我的体重即将绷不住了。 坦白说，还是为了减肥，所以去健身房。 如果一件事情你担心自己坚持不下去，你可以选择砸钱。 或许你会为了“想要回本”，所以努力坚持下去。一开始办了健身卡，纯粹是不想让花钱办卡变成“给健身房送钱”，但最终因为养成了习惯，所以好像不去健身房会浑身难受。 我倒不是那种运动疯子，只是觉得运动在生活中，的确应该有一定席位。 生命在于运动，这话真的不假。 我现在习惯于把午休的时间挪给健身，最终我发现，原本中午睡了觉也可以犯困，但不睡觉运动完以后，仿佛状态更好。或许这就是运动的魔力？ 总之，因为“可以不犯困”，我也会更喜欢中午去运动。 坦白说，我觉得我们是需要这样一个日子去提醒自己，要运动的。 的确，当下忙碌的生活，要挪点时间给运动，可能需要挤时间，但有时候啊，荒废了一天也就过去了，咬咬牙冲去健身房了，便又是健康的一天了。 如此想想，人有时候还是要对自己狠一点啊。 你觉得呢？ |
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