西红柿烧茄子是一道家常菜,主料为西红柿和茄子。茄子和番茄的搭配,使其含有丰富的维生素C,胡萝卜素及B族维生素,多食有益于心脑血管的健康,可有效预防消化道癌,肝癌,肺癌等疾病。 食材:茄子、西红柿、青椒 西红柿切小块,青椒切菱形片 茄子削皮切成小块 切好的茄子,用淀粉拌匀,热油中火炸茄子2分钟,待表面金黄后捞出 准备一个小碗,加入生抽、糖、淀粉、蚝油、水调成料汁,均匀搅拌好备用 锅里留油,热油锅后爆香芹菜末、姜末,放入西红柿炒到西红柿出汁 放入青椒、茄子,翻炒均匀,最后加入料汁,裹汁均匀就可以熄火装盘了
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