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▼ 每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安   网友提问： 冯名雨老师，我的母亲今年53岁了，经常出现昨天给她交代的事情，今天就忘记了，有什么方法可以调节这个问题吗？ 1 健忘浅析 1.当人上了年纪之后，就特别出现健忘的问题，前脚还记得的事情，一转身就给忘记了。此类问题，以前多半都是老年人出现的，但是近年来很多年轻人也有类似的问题是，什么原因导致的呢？ 2.其中有个最常见的原因就是脾虚，关于脾虚我们经常讲，那么什么脾虚呢？脾虚是中医的一个病症，一般指的就是脾阳虚，脾气虚或者其他症状。 3.脾乃是后天之根本，气血生化之根源。肾，乃是先天之本，主藏精，而精可转化为髓。髓汇聚的地方，我们称之为髓海。髓海位于脑部，大脑对于事情记忆和髓海之中髓这个物质是否充盈有着至关重要的关系。 4.肾精可以转化为髓，髓精除了和一个人先天的禀赋有关系之外，一个人气血充足的时候，气血可以转化为肾精，从而转化为髓海的物质，也就是髓。 5.综上所述，我们要解决健康的问题，一个人的气血必须充盈，脾必须强健，下面给大家推荐几个健脾养血益肾的穴位和调理方法 2 桂圆泡水 1.每次可选3～5颗桂圆,剥皮后直接将桂圆肉放入保温杯泡水代茶饮即可 2.桂圆可以健脾养血，补益气血。气血不足的朋友经常食用，对于气血不足导致的健忘，面色苍白，神疲乏力都有效果 3.之前还有朋友问我说：桂圆选择干的还是湿的？其实桂圆也称之为龙眼肉，所以只要说桂圆就是指的干品，因为它的鲜品叫做龙眼。 3 穴位推荐 1.百会穴 位置：头顶正中线与两耳尖连线的交点处。 释义；头顶为诸阳之会，而百会穴在头顶的旋的位置。此穴属于是解决头部问题的重要穴位，艾灸后可以增强记忆力，调节健忘，头痛，脱肛，子宫下垂的问题。 2.中脘穴 位置：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。 释义：此穴是胃的募穴，同时还是八会穴之一的腑会。腑会指的就是六腑的精气汇聚的地方，可以调节和六腑相关的病症。而胃的募穴重点调节胃的病症，所以此穴艾灸后可以增强胃的运化能力，提升个人气血 3.足三里穴 位置：在小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘1横指（中指）。 释义：此穴是胃的下合穴，中医认为：合治内腑。艾灸此穴可以调节和胃相关的病症。并且经常艾灸此穴可以提升个人的免疫力。和中脘穴配合健脾胃，养气血，益肾精，填髓海，调健忘。 ·END· |
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