肝开始病变时，可能会出现“1细、2红、3多”，若没中，值得庆贺

肝脏，被称为人体最大的“化工厂”，负责给人体排毒解毒。健康强大的肝脏，对人体生命健康尤为重要。

肝脏是身体唯一没有痛觉神经的器官，被称为“哑巴器官”。早期肝脏疾病不痛不痒，人们很难察觉。

其实肝病也是有迹可循的，细心观察身体的变化，也能了解肝脏发出的“警告信号”，希望你不要忽视。

肝开始病变时，可能会出现“1细、2红、3多”，若没中，值得庆贺

【1细】

手指根变细

手掌五指并拢，其中指根变细，缝隙增大，多半是干净气血不足所致，如果中止根变细并且伴随手掌呈现暗红色，就要警惕脂肪肝，内分泌失调；

中指跟变细，手掌颜色呈现土黄色，没有光色则可能是肝胆病，希望你及时就医检查，千万别拖着。

【二红】

手掌发红

手掌大小鱼际处变红，出现同朱砂一样的红色就要警惕，可能是肝脏已经出现病变，这种情况在医学上被称为“肝掌”。

肝功能受到损伤，肝功减退，体内雌激素分泌过多，肝脏对雌激素的灭活能力逐渐降低，便会使人出现手掌发红的迹象。

红色蜘蛛痣

有蜘蛛痣的人，85%以上都有肝脏组织病变，其中30%为肝硬化。

蜘蛛痣最容易出现在脸部，颈部，胸部等毛细血管密集的地方，以一个小圆点为中心，周围有辐射状的毛细血管，就像一只小蜘蛛趴在皮肤上。

【三多】

乏力多

人们经过一整夜休息，早上起床应该是感觉非常清醒的精神抖擞，如果早上起床感觉没有精神，异常疲惫，就要警惕肝脏功能受损。

身体异常疲惫这种症状很容易被忽视，肝癌早期也经常出现类似的症状，希望你及时就医检查，千万别忽略肝功能。

出血多

当肝脏受到严重损伤时，肝脏组织就会被破坏肝功能衰退，人的身体凝血障碍出现出血的情况不但容易牙龈出血，也容易在身上有出血点，出现淤青，这是肝脏功能异常向你发出的求救信号，希望你及时就医检查，千万别拖。

恶心多

据不完全统计约37%等肝脏疾病患者，在初期都被误诊为胃病。

因为肝病初期经常出现食欲不振，恶心，腹胀，上腹部不适等症状，容易和胃病相混淆，需要格外注意，最好及时就医检查。

四个行为，或是肝病“催化剂”，趁早改正！

“喝”出来的肝病

众所周知，喝酒伤肝。人家喝酒之后，95%的酒精都需要通过肝脏进行代谢，大量饮酒就会导致肝脏负担加重，肝细胞受损。

长期喝酒更容易增加患上酒精肝或者是脂肪肝的风险，所以想要养护肝脏健康，一定要做到滴酒不沾。

“省”出来的肝病

节省一直是我国的传统美德，但有些人误会了，真正节省的含义，节省是好的食物不能浪费，但是变质的食物需要扔掉。

发霉食物含有大量黄曲霉毒素，这是一种极强的致癌物，很容易增加肝脏代谢负担，也会出现腹痛腹泻的问题，所以过度节省也会诱发肝脏疾病。

“熬”出来的肝病

晚上11点之后，肝脏进行自我修复的关键时期，晚睡熬夜都容易让肝脏疲惫不堪，导致肝毒堆积，肝火过旺，肝血不足。

因此要保证晚上11点之前进入深度睡眠状态，保证7~8个小时的休息时间，才有助于维持身体内环境稳定。

经常熬夜只会导致肝脏功能透支，所以有些肝脏疾病是“熬”出来的，希望你能趁早改掉。

“拖”出来的肝病

肝脏是人体唯一没有痛觉神经的器官，被称为“哑巴器官”。但是肝脏疾病之所以越来越严重，和一拖再拖有密切的联系。

因为肝脏病变的初期人们很难察觉到，所以往往错过最佳治疗时间，但是当你发现自己的皮肤异常瘙痒、经常恶心呕吐皮肤，眼睛异常发黄，这都是肝脏病变的信号。

坚持养肝“三部曲”

第一：排肝毒

肝脏是人体解毒系统，一旦受到损伤不能及时排毒，毒素就会在体内滞留，夏季人体新陈代谢速度加快，也是排毒的最佳时机。

肝脏藏血，脸色会暗，粉刺丛生出现色斑，都说明你的肝脏受到损伤，可以多喝一点花茶。

在喝白开水的时候，加入适当的蒲公英，枸杞，菊花茶等，都能够帮助减少有害物质残留，修复受损的肝脏细胞。

第二：养肝血

想要养护肝脏，一定要补充肝血，肝血不足，容易出现头晕眼花，记忆力减退，面色苍白等表现。

食疗补肝血是非常好的选择，苋菜含有丰富铁元素，可以合成红细胞中的血红蛋白，具有携带氧气的功效，促进凝血造血等功能，维持体内的气血运转。

睡眠也是养肝血最简单有效的方法，保证充足的睡眠，才有助于肝脏进行排毒和修复，也有助于养肝血，让你的肝功能越来越强大。

第三：疏肝郁

经常生气发脾气，抑郁等不良情绪，都容易导致肝气郁结，出现失眠，烦躁，胸闷胀痛等问题，严重损害健康。

所以保持积极乐观的心态，更有助于肝气抒发，促进肝脏排毒和解毒，维持身体内环境稳定，减轻肝脏的负担，肝脏越来越干净。