百合燕麦粥 百合：适量、燕麦：适量、冰糖：少许、小米：少许 步骤详解 1准备好食材， 2百合用温水浸泡20分钟， 3洗净燕麦片，备用， 4浸泡好的百合，清洗干净备用， 5准备好冰糖， 6锅中加水，下燕麦片，小米，百合冰糖开始熬粥了， 7煮的差不多熟的粥，改小火慢熬一会， 8已经熬好的百合粥，没有具体时间熬好，自己看着食材熟就可以， 9盛入碗里，感觉不错，甜甜的， 10非常营养的百合粥，百合的功效很多，有药用价值， 玉米面糊糊 玉米面：50g、水：200g 步骤详解 1玉米面放入干燥干净的容器中 2砂锅烧水 3水的边缘开始冒气泡逐渐的气泡越来越多开始分次倒入玉米面，一边倒一边搅拌直至所有玉米面都倒入不停的搅拌 4待玉米糊逐渐粘稠即可关火，玉米糊中间也开始冒气泡就做好了。宝宝吃不要太稠，大人吃根据个人口味选择即可。 清肝明目枸杞子粥 白米：80克、枸杞子：20克、山药干：30克、瘦肉末：100克、盐：适量水：适量 步骤详解 1山藥乾用清水冲洗一下備用 2枸杞子清洗後备用 3白米清洗後和山藥乾同放在鍋裡 4盖上鍋蓋，按下煮粥鍵（如是用明火煲，請留意水沸時溢出） 5程序剩下15分鐘，打開鍋蓋，加入枸杞子和瘦肉末 6續煮15分鐘煮粥完成，下盐調味 7盛起上餐桌享用 |
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