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又到了每年必须减肥的时候了，妹子们都知道吃牛肉可以帮助瘦身。这次特别在里面加入了黑胡椒去腥提鲜，还有大量的洋葱帮忙一起燃烧脂肪。多吃胡萝卜还能让皮肤更有光泽 减肥的同时也不能忘记美美哒~做上一份爆炒牛肉片，老公爱吃可以配米饭，自己吃配点黄瓜西红柿，吃的满足又能减肥！ 春天就是需要这样的快手料理帮忙瘦身哇~ 材料 牛肉片300g，洋葱1个，胡萝卜半根，黑胡椒3g，蚝油5g，料酒5g，生抽2g，盐适量，食用油适量 步骤 1，牛肉片加入黑胡椒、盐、蚝油、生抽和料酒腌制20分钟 2，洋葱切丝，胡萝卜切片备用 3，炒锅烧热加入油和一半的洋葱爆香 4，放入腌制好的牛肉，大火烤到牛肉一面变色 5，加入胡萝卜片，翻炒均匀即可食用 不关注 就捣蛋 蓝猪坊，一个集健康美味、有机生活为一体的美食工作室；是抒写美食与爱、诠释生活态度的地方，更是大家相互学习交流，体验分享的平台。 |
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