【原】【五块辅食】青菜鳕鱼粥，辅食粥这么做不怕没营养，食材丰富营养全面吃着最香

2017/8/30

Wednesday

我们家有了一个新成员

他就是帅煎饼的弟弟~我们为他起名叫五块~

你问我为什么叫五块？

因为煎饼卖五块啊~煎饼五块，五块煎饼~

五块就这样出现在我们的家庭中

—— 一家四口的日子也从现在开始...

今天我们来说说7-8个月的宝宝辅食，7-8个月大部分宝宝长了2-4颗牙，这个时候也到了孩子的牙龈咀嚼期。妈妈们可以提供一些小颗粒的食物，增强宝宝咀嚼能力。包括烂面条，有蔬菜碎的粥，煮烂的胡萝卜条等，今天的青菜鳕鱼粥，就适合8个月的宝宝~

材料： 米饭30克，宝宝鳕鱼1块，小白菜2片叶子，葱花2克，姜1克，宝宝油2克 步骤： 1，将小白菜切碎，葱花切碎,，鳕鱼切丁，姜切末 2，炒锅烧热，倒入适量宝宝食用油，倒入葱花爆香 3，放入小白菜，翻炒至变色后加入剩米饭和清水，盖盖炖煮20-30分钟 4，煮软以后加入鳕鱼丁和姜末，继续炖煮3-5分钟即可
	青菜鳕鱼粥

TIPS

1，小白菜碎，一定要切得小一些，这样在煮熟之后宝宝才容易咀嚼，如果切太大，七八个月的宝宝是没有办法自己吞咽下去的。

2，,很多妈妈都在说，买了宝宝鳕鱼，做完了宝宝吃不动，或者鱼肉很干，那是因为过度烹饪了。煮的时间或者蒸的时间太长了，让鳕鱼里的水分流失掉了，造成肉质非常干，所以宝宝会吃不动。小的鳕鱼块煮三到五分钟就已经足够成熟了

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