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早上好呀～今天已经是8月的最后一天了，明天萌娃们就要开学啦。我家孩子顺利渡过一年级，准备上二年级了，而弟弟也是大班的学生。时间总是过得特别快啊，没想到一眨眼幼升小对我来说已经是常事了。今天的文章是来重新回顾幼升小的过程，让朋友们可以更好未雨绸缪，对我来说也是一个梳理，因为Eric也要进入幼小衔接的最后一年了（幼小衔接3岁开始就要有意识培养了，因为关键在于心理和身体都要双准备）。今天的文章我邀请了也和我一样在香港求学和毕业的朋友@Jade，我们孩子年纪同框，不过我们生活在不一样的城市。也正因为如此，我和好友Jade会经常讨论不同区域的竞争压力，并发现了一些共性问题：无论是哪个区域，牛娃辈出都是常态。因为接下来的竞争，一定是回归到家庭背后的支撑度，以及孩子自身的驱动力和社会情绪发展状况。这种支撑度不是表面上的物资或者金钱的堆积，更多的是软实力、价值观、心理建设的综合水平，这才是下一个10年我们孩子会面临的最关键的挑战。就未雨绸缪的幼小衔接来说，今天的文章主要有3方面的工具包是我们想分享给你们的： ○ 心理过渡工具包 ○ 环境过渡工具包 ○ 学习用品工具包 为什么心理过渡工具包是第一点，因为心理建设是帮助孩子缓解焦虑、更好面对挑战的第一步。孩子从以玩为主的状态逐渐进入到以学为主，这一年，就是帮孩子做好这个准备。拖延症是这个年纪孩子需要去直面的挑战（如果没有出现，孩子非常自律，那么赶紧喘口气，避过一劫）。比如当你早上很认真对孩子说：“我们需要在10分钟内收拾好书包出门，否则我们今天会迟到”。尽管孩子听得很清楚，却依然在磨磨蹭蹭拿水壶、拿练习本，甚至还在挑选铅笔颜色，都会让人忍不住想要发脾气。处理方法一定是：提高孩子对科学流程的意识、对事物轻重缓和程度的意识。很多时候孩子能否区分“必须要做的事”和“想要做的事”是影响孩子时间规划能力的重要步骤，这也是孩子的自我监督能力培养的过程。这个石头、鹅卵石和水的比喻，你可以感受下如何跟孩子说。 先跟孩子准备一个罐子、然后收集两类石头，一个是普通的石头，一个是鹅卵石类，然后跟孩子打一个比方： “石头和鹅卵石代表了每一个孩子的责任。石头代表了每个人最重要的任务，比如作息安排、上学/上班、完成家庭作业和工作任务等；鹅卵石则代表了课外安排，比如兴趣班、比赛等；水则是你想做的事情，比如玩游戏或者出去玩等等。 
如果我们用罐子来代表我们的一天，那么我们得先放石头，不管你喜欢不喜欢，都必须得这么做，接下来是鹅卵石。当我们全部放完后发现还有空间对不对，这个时候就倒水，直到我们的罐子满了，这就是我们一天的安排了。” 多积累一些好的时间规划方法，才可以更加事半功倍。 幼升小这一年，自驱力的发展和程度，几乎决定了孩子接下来学业进步速度的快慢。如果你发现孩子还是被动地听着你的指令，并且从来没有意识自己去主动规划什么，那么后面的学习也会很被动。孩子年纪小，容易出现两种状况，要不就头脑发热想做什么事情，要不就难以坚持容易放弃。而是否有自驱力的最大判断值，不是孩子选择了什么，而是孩子选择了什么后是否也愿意坚持继续做下去。我在等待孩子挖掘出自己内心的梦想的过程中，反复会说这段话：“2020年，你5岁了，5岁是一个分水岭，是你从小小孩，变成小孩子的重要时刻。我很想知道你到底喜欢什么，并且为此能够坚持下去。可能是钢琴、可能是跳舞、可能是游泳、可能是其他，我不知道啊，但我想跟你一起寻找，直到找到一件你愿意并且觉得自己也能坚持下去的东西。”我学临床心理学，也做家庭系统支持服务的。其实这个领域既不玄乎也不高深，它是每个人只要踮起脚尖就能够到的成就——它没有那么多看起来不明觉厉的话术，它的关键是真诚和明确。明确自己对孩子最核心的渴望和约定是什么，并且愿意等待孩子真正消化自己的意思。我也会思考孩子长大是一个什么样子，很多时候我脑海中的画面，并不是一个简单的年龄长大的模样。而是孩子愿意去承担责任，能够去寻找自己的目标，做自己的决定、走自己的路，涂抹自己的人生。哪怕可能有风雨，又或者有波折，最起码这条路，是他走出来的。对于家长来说，得先对孩子能够挖掘出自己的自驱力有信心，我们才能真正有机会遇到它。孩子这个阶段的思维方式，是想象，可以拓展思维，但是关键是体验感。让孩子对小学生活有一个大致的了解，非常关键。孩子在刚上小学的时候，我挑选的是关于“上小学”的绘本和他一起共读，毕竟通过绘本来向孩子展示小学生活，是孩子更容易接受的方式。这三本自己觉得帮助比较大：这套书是由美国著名童书作家斯坦和简·博恩斯坦夫妇编写，已经在超过20个国家发行，全球销量多达3亿册。这套书里面精选了21个小学阶段需要经历的21个日常小故事，比如《今天没上学》、《按时交作业》、《小心陌生人》、《友善待人》等，都是生活中必经之事，对孩子来说也非常受用。▼另外，这套书的词汇难度适中，无论是自主阅读还是亲子共读，都是一本非常优秀的读物。《我准备好上小学一年级了》这本书由细本鸡介和福田岩绪共同完成，是60多年历史的铃木出版社出版的书籍。这本书从小花的角度讲述了从幼儿园到小学过程中的情绪波动，以及主人公小花由焦虑恐惧变成了期待上学的过程，通过这本书的阅读， 相信孩子们也一样能感受到小学校园的美好。▼《上学原来是这样的呀—轻松明白上学是怎么回事》这本书来源于韩国，是韩国优秀儿童作家梁妍珠编写的。▼这本书通过一个小恐龙的视角，向孩子讲述了为什么要上学（上学能够帮助我们实现梦想），上学应该准备什么，上课应该怎么做等细节，甚至包括课程表应该怎么看，非常具有指导意义呢。提前让孩子感知一下即将要学习的课程及科目，上下课时间的安排，能让孩子更容易适应入学后的校园生活。▼我还记得孩子第一天去小学的时候，就告诉我，小学最棒的地方就是每天上一会儿课，可以拥有10-15分钟自由的时间，在这个时间他可以随意支配，跟同学一起聊天，玩耍也可以，自己复习一下上课的笔记也可以，不像幼儿园要一直待到放学。实际上，幼儿园也有茶歇午休，但是对于孩子来说，我能感受到他的新视角：原来自主安排休息时间带来的掌控感，可以让他们更兴奋。如果幼儿园里有同班同学和孩子就读于一个小学，可以尝试让孩子之间保持联系，互相分享自己在学校的见闻，倾诉自己在学校遇到的“小麻烦”、“小插曲”。孩子通过与“拥有着共同经历的孩子”去沟通，可以缓解来到新环境的焦虑，更顺利地渡过适应期。▼4.最重要的一点：让孩子做好放学要写作业的心理准备很多幼儿园在最后一个学年，会为幼小衔接设计一定量的家庭作业，但一般很轻松就能完成，而进入到小学之后，作业量就会比较多，要求也会比较严格。在有课后作业的情况下，孩子是先学后玩，还是先玩后学，我的建议是前者。其实幼儿园和小学一年级的作业往往并不多，更多的是学习习惯的培养和打基础，所以让孩子明白活动安排可以自由定，但是时间顺序有先后，这些都是强化孩子对重要安排的重视。
在开学之前，如果有机会，我会建议家长这一年还是带孩子到确定的目标学校那，参观两三次。去看看学校的教学楼，和小同学一起玩耍的操场，感知学校的一草一木。如果学校暂时进不去，我们也可以带着孩子在校门口，透过校门看看校内的风光，让孩子提前熟悉校园，感知校园，减少陌生感。伴随着孩子进入小学，家里也很需要为孩子准备独立的学习空间呢。我们可以选择孩子的房间，或者是书房，又或者是家里某个安静的角落，作为孩子固定的学习场所。特别是有二宝的家庭，尽量去给孩子创造一个单独的空间，让孩子可以专心学习，这对于孩子的专注力培养是有帮助的。▼如果二宝比较闹腾，可以在大宝学习的时候，给二宝布置点画画或者手工的小作业，亦或是把二宝带出门，也是不错的选择呢。再者，就是要帮孩子准备好各种开学要用的文具用品了。其实孩子进入小学需要用到的文具非常多，也非常杂，铅笔、尺子、橡皮、卷笔刀、笔袋、作业本子等等，每次稍不注意，就会买漏买错，或者临时挑选的又不好用。它是时间管理神器，颜值很高，解决磨蹭和时间管理问题，非常好玩。▼
番茄时钟是基于番茄工作法的原理，简单、易行，是著名时间管理大师弗朗西斯科·西里洛在1992年创立的。番茄工作法的基本规则是这样子的：选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟。专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个X短暂休息一下（5分钟就行），每4个番茄时段多休息下。面对低幼孩子来说，我认为最关键的是给予孩子一定的自主权利。规则可以优化为：列出清单，开始时共同商定完成时间，让孩子自由选择完成顺序。如果未能在规定时间完成，则多出的时间在休息时间中扣除；如果在规定时间内提前完成，那么就可以提前休息。1.帮助孩子随时评估作业时长，如果商定的时间比实际的时间过长或者过短，要及时调整。2.会出现孩子为了多玩一会儿，草草完成作业的情况，这时候，要约定好将改错时间在休息时间中扣除。
所有的约定都要和孩子充分协商，并提前说好，孩子接受度会高，执行率也会更好。
给孩子一个起床闹钟很重要，帮助孩子养成时间管理的习惯。▼利用手表也可以帮助孩子认识时间，增强孩子的时间观念。我会给孩子配普通手表，简单作为支持孩子认识时间的工具（虽然总是忘记放在哪里），现在也有电话手表等多功能的手表，但我唯一嫌弃的地方是功能太多，有些手表还可以用流量上网，这个无论是电子屏幕大小还是对孩子的学习干扰都太大了。这篇本想跟Jade一起简单回顾下我们的幼升小的一年，但没想到又分享了那么多干货（停不下来啊）。比如早睡早起。都要上小学的人了，10个小时睡眠对身体才好；比如陪学姿势，究竟是孩子自己学，还是我们督导着学，里面的引导策略可以很不一样；比如自理能力，孩子在这个年纪能不能做到照顾自己，也是一大思考；再比如逻辑思维，是社会情感发展重要，还是认知逻辑思维重要，再给孩子选兴趣班和培训时，都是我们的难题。我还是坚持一点，所有的努力，都是为了帮助孩子打好根基。各种关键能力的培养，不在于量的堆砌，而是父母的亲子陪伴方法论。有效陪伴才是最好的教育，实际上很多时候我们发现不只孩子受到教育，我们也一样被教育、被陪伴、被爱滋养。所以在遇到困难、想发脾气时，不妨从解决问题的角度出发，去多想想背后的为什么，去想想能做的、或者打开自己的思考空间，这才是真正帮到了孩子和自己共同成长。哪有不焦虑的人生，但我们可以掌握不被焦虑吞没的方法！
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