【原】【瑜伽】David Swenson：阿斯汤加第一序列

David Swenson，1969年开始练习瑜伽。1973年，在加利福尼亚的Encinitas开始了Ashtanga瑜伽之路。1975年，第一次结识K. Pattabhi Jois并跟随其学习。他是全世界极少数学习完Ashtanga瑜伽整个系统的人之一，学习了所有体式序列和呼吸法。他被公认为是世界上最重要的Ashtanga瑜伽习练者和老师。在过去40年的教学过程中，他已经前往50多个国家分享了Ashtanga系统的知识。

 他是K. Pattabhi Jois最早的几个学生，跟随K. Pattabhi Jois学习数十年。David Swenson是很少的几位能学习阿斯汤加所有级别体式和调息法，并且学习了整个系统的yogi. 随着瑜伽的深入，他开始有了瑜伽哲学的疑惑：“生命的意义是什么？为什么我们要在这里？上帝是谁？我活着为了什么？生命的目的是什么？做这些体式有什么意义？” 于是David Swenson开始尝试唱诵、冥想、断食、研究哲学。。。， 经过无数次的探索，历经了一段很长的心路旅程，最后，回到阿斯汤加，他发现，原来自己已经拥有了一直追寻的东西。再经过探索后， 回到出发点。所有的方法、老师、解答都在这个体系里。在瑜伽里，他拥有了老师、有了方法。但是，他说，这些必须走过、探索过、经历过，才能看到。就好像一个叛逆的小孩，离家出走，经历了很多挫折、困难，再次回到家里，才发现原来幸福就在家里。

我就像一条在海里游弋的鱼儿，游遍海里的不同角落，问过不同的鱼，“你见过大海吗？” 最后才发现，原来自己一直都在大海的怀抱里。——David Swenson

我最早认识老师的时候还是在印度的瑞诗凯诗，这个瑜伽发源地书店里几乎能够网罗到世界各地的瑜伽大咖的书籍。吸引我眼球的当然是这本书（上图）上那酷炫的体式，因为当时才刚刚走进阿斯汤加这座圣殿的大门而已。后来仔细拜读才发现，我在无意之间竟然淘到了一本宝藏。

额外分享

1、【瑜伽】梵文计数法

2、【瑜伽】阿斯汤加课前、课后梵文唱诵（珍藏级）

3、【瑜伽】世界大师Laruga带你走进阿斯汤加一级序列

4、【瑜伽】阿斯汤加终身授权老师-Mark Robberds（初级序列视频版）

5、【瑜伽】阿斯汤加：上师Pattabhi Jois带领6大弟子演示（初级）

6、【瑜伽】阿斯汤加第二序列：上师Pattabhi Jois带领6大弟子演示（视频版）

7、【瑜伽】上师Pattabhi jois阿斯汤加第三序列

8、【瑜伽】阿斯汤加第三（A）序列（视频版）

9、【瑜伽】阿斯汤加第四序列（视频版）

【游学记】瑜伽人非要去印度吗？

 

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