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谁说大胸器是女性的专利，在如今这样一个肌肉盛行的时代，大胸器也是男神的标配。
男人的胸肌，是女人着迷的肌肉部位之一。男人拥有结实的胸膛，能给女人更多的安全感。练胸肌能更好的保护心脏，肺部和肋骨，穿衣服会更好看。 当胸大肌肌肉量不足和松驰下垂，这个现象不管男女都会出现，尤其年纪渐大的人身上。女性锻练胸大肌，肌肉包裹着胸部脂肪，防止下垂，可以让它变得结实，坚挺。
说到锻炼胸肌，俯卧撑是练胸肌的黄金动作，它可以塑造完美胸肌，让胸部更结实更坚硬。但俯卧撑每天最佳数量是每天100个，可以分时段进行。 如果单做俯卧撑太无聊，推荐一套变式俯卧撑虐胸动作，能全方位轰炸你的胸肌，360度无死角！ 动作1、跪式宽距俯卧撑
动作2、下斜俯卧撑 20次
动作3、上斜俯卧撑 20次
动作4、超等长俯卧撑 10~15次
动作5、钻石俯卧撑 10~15次
动作6、左右互拉俯卧撑 10~16次
速度不用太快，动作要标准最重要。 运动服套装跑步男士运动套装健身服男短袖速干衣在售：69元券后：39元 下单链接：https://s.click.taobao.com/oruwZaw复制这条信息，￥1iD3047mUiN￥打开「手机淘宝」即可下单 KSCAT NICE18b无线蓝牙耳机运动型跑步挂耳式头戴式耳塞超长待机
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