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全球健身资讯平台 最热门健身公众号 点击题目下方蓝字关注 增肌减脂 本文为原创文章 | 转载请联系授权 要说地球上最强的男人， 很多人的第一印象是巨石强森， 这个男人能给女人足够的安全感， 一身有力量的肌肉，高大的身躯， 当属好莱坞最吸眼球的猛男。 然而， 另一位在INS上蹿红的英国硬汉Martyn Ford， 今年35岁，肌肉丝毫不逊色巨石强森。 他外号Beast， 身高2米，体重150公斤， 比巨石强森还要彪悍， 犹如现实版的绿巨人！ Beast的一个背影， 就足以震撼到所有人。 他拥有非常人的身高， 身材更是像穿了肌肉盔甲， 即使是牛X的健身大咖， 跟他站一起瞬间弱化， Beast绝对成为霸屏的彪悍人物。 合影的肌肉男里， 只要有Beast存在， 其他肌肉大咖立马变小一号。 平时的腿举重量达 750 公斤、硬拉是350 公斤， 超级力量选手，一般人根本做不到。 他还喜好纹身， 彪悍的肌肉纹满图案， 而这样一位硬汉， 在20岁时只是个骨瘦如柴的小男孩， 一阵风就能给他吹跑的赶脚。 他曾经的梦想是当一名棒球运动员， 但没能实现， 后来就迷上了健身， 也算是成就了另一个自己。 年轻时， 他在曲棍球比赛中意外受伤了， 让他本来就瘦弱的身材， 体重降到140斤。 2米的人才140斤， 可以想象是多么瘦弱， 然而， 也正是这次受伤的打击， 让他开始了健身之路，开始增重。
一开始他只是为了恢复体重， 但健身会上瘾， 当他恢复体重后， 他又不满足现在的身材， 想要增肌锻炼出更强劲的肉材， 获得更大的成就感！
每天各种花式虐肌肉， 就是他的日常！
看看这位绿巨人平时的高强度训练：
虽然，我们一般人练不来这么大的肌肉， 虽然，很多人无法理解练成大肌块的目的， 但我们对这样的人表示敬畏， 毕竟健身是一项需要毅力才能有所成就的事。
他在饮食方面， 每天就需要6000-8000卡的热量， 每天分八餐摄入。 为了保持低体脂， 吃鸡胸肉、西兰花是他的日常。
当他在INS上晒出他的健美肌肉照片时， 被很多肌肉迷爱上。 而他也会在INS上， 给大家提供一些增肌训练和饮食建议， 帮助更多人健身！
他几年如一日的毅力， 很多人效仿不来， 而他付出的汗水也成就了如今最好的他， 通过健身， 他还认识了他的妻子。
婚后生下一个可爱的女儿， 变身女儿控。
这个巨人般的肌肉男， 回归家庭后化身奶爸， 眼里满是温柔。
如今他还会带上女儿一起健身锻炼， 场面非常有爱。
这么猛地身材， 他媳妇能受得了吗？ 开个玩笑~ 这样一个绿巨人， 你们喜欢吗？ 健身推荐：无线蓝牙耳机运动型跑步通用耳塞挂耳式头戴
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