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很多妹子说自己不爱吃饭，但不知道为何总是瘦不下来，是不是自己就是个易胖体质，喝口水也能转化成脂肪。 小编对此一点也不惊讶，只想安安静静的反问妹子们，你们不吃饭，难道不吃零食吗？ 妹子们或许会想，一餐饭这么多，我就吃点点零食怎么能怪它呢？ 我们来解剖零食的奥妙吧！ 一份你高热量食物清单，一周内总会触碰几次，看完你还敢吃吗？ 1. 薯条 金拱门的薯条我想没什么人不喜欢吧，套餐中必有薯条，这些诱人的一根根薯条虽然只是一小个土豆煎炸而成，但是热量可是足足500大卡哦，如果再吃点汉堡，鸡块，喝杯饮品等等，热量也许超过一天的减脂摄入量了！ 2. 巧克力棒 巧克力的诱惑很少人能抵挡得住吧，一条短短的士力架热量可是达到了250大卡哦，对于健身加餐或许不错，但对于减脂人士和零食来说，或许有点超标了。 3. 薯片 薯片是看剧必备的小零食，家里常备几包也是再正常不过了，而这些薯片看起来重量不大，分量不多，热量可是高的爆表，100g薯片热量超过600大卡。 4. 雪糕 一杯雪糕大约300g，看似小小个，却是糖分，添加剂的集中营，每百克400大卡的热量，让一杯300高的雪糕热量达到1200大卡，你觉得它还是小零食吗? 5. 火锅 无火锅无聚会是年轻人的状态，但是一盆火锅汤热量多少，实在是高的可怕，那一层层油脂随着肉块进入嘴巴，而后停留在你肚子上，你怕了吗？ 如何找到一些靠谱的减肥内容？ 推荐一个资深公众号 小姐姐健身 |
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