干燥易上火的秋冬季节,不少人都喜欢喝点应季的菊花茶,可以平肝明目、下火气。只是,市面上的菊花茶种类那么多,它们的功效都一样吗?
【清肝火、肺火】将4-5朵菊花放入热水中,泡2、3分钟即可。
如果您记不清也没关系,菊花的功效都差不多。 如果有心火、胃火还怎么办呢?别急,有两种常见的,取材方便的中药可以对症去心火和胃火。
心火常见症状:热、烦、舌尖红、易出汗,喝很多水还是口渴、容易发脾气。早上起来刷牙时牙龈肿痛、恶心干呕;或者有时感觉胸闷气短;晚上睡不好还老起夜等等,都是“心火旺”的症状。 心火旺可以用热水泡莲子心6-8颗代茶饮。 莲子心含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱,清热去火,能扩张外周血管,降血压,有着显著的强心作用。
胃火旺常见症状:经常打嗝、感到堵和胀、口干口渴、舌苔黄厚腻、口臭、大便不畅或大便干燥、小便黄。 胃火旺可以用蒲公英泡热水,一次泡三分之一杯即可。 蒲公英苦甘、性寒,入肝、胃经。其全草入药,有清热解毒,利尿散结的功效。急性乳腺炎的女性朋友也可以喝蒲公英茶。 【提醒】菊花、莲子心、蒲公英,均不适合脾胃虚寒的人食用。 |
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