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气郁体质 总体特征：气机郁带，以神情抑郁，忧虑脆弱，烦闷不乐等气郁表现为主要主特征。舌淡红，苔薄白，脉弦。 形体特征：以形体瘦者为多。 心理特征：性格内向，敏感多虑。 调养饮食：宜多食黄花菜，海带，山楂，玫瑰花，荷叶等行气，解郁，消食，醒神。 2，阳虚体质 总体特征：阳气不足，畏寒怕冷，手足不温，喜热饮食等虚寒表现为主要特征。舌淡胖嫩，苔白腻，脉沉迟。 形体特征：肌肉松软不实。 心理特征：喜暖畏寒。 调养饮食：宜多食牛肉，羊肉，韭菜，生姜等温阳食物。少食雪梨，西瓜。萝卜。通菜等生冷寒凉食物。少饮绿茶。 3，瘀血体质 总体特征：血行不畅，皮肤常在不知不觉出现乌青或青紫瘀血斑，肤色晦暗，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。 形体特征：胖瘦均见。 心理特征：怕高音尖叫声。 调养饮食：芹菜，通菜，水芥菜等行气，疏肝解郁的食物。少食肥肉，内脏等滋腻食物。 |
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