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要说大多数女性朋友们最怕的事是什么？无非就是身材变胖，容颜衰老。对于身体变胖来说，可以凭借自律性来很好的控制，而对于容颜却不是自己想怎么样就可以怎么样的了。 因为衰老是种无法逆转的生理现象，任何人都无法改变终将老去的现实。而女性过了45岁后，身体各个组织器官都会慢慢变老，此时不仅体力，精力不如年轻时，容颜也会不如以前。 但是生活中也有不少女性虽然过了45岁但是看上去比实际年龄年轻，似乎岁月格外优待她们，比起同龄人来说，她们就是要老得慢一些。 那么老得慢的女性，会有什么特征表现呢？ 据调查显示，如果你在45岁之后，没有这五种表现，那么恭喜你，你也是老得慢的人中一员。 老得慢的女人，通常没有这5种表现表现一：皮肤变得松弛 皮肤松弛是比较明显的衰老表现。皮肤之所以会松弛，是因为女性朋友过了45岁之后，身体内的雌激素分泌减少，胶原蛋白流失，导致皮肤缺乏弹性，从而会出现松弛起皱，晦暗无光，甚至长斑变粗糙等现象。 还有些女性脸部可能还会出现多毛的现象，眼袋和黑眼圈比较明显，这样一眼看上去就会显老态。 表现二：记忆力下降 有不少女性朋友可能都会有这样的感觉，过了40岁后，就感觉自己的记忆力大不如前，记不住事，爱忘事。 这是因为过了40岁后，大脑的神经细胞将会以每天一万个的速度开始递减，所以就会让你的记性变差。而且这种情况还会随着年龄的增长越发严重。 表现三：体力变差 当衰老来临时，体力也会变差，此时总是感觉浑身无力，不愿活动，上个楼或是搬个重物，都会感觉体力跟不上，气喘得厉害。平时做起来很轻松的事，都变得很困难，哪怕是走路都感觉没劲，稍动就会疲惫，需要休息。 表现四：睡眠质量下降 当身体衰老后，睡眠习惯，睡眠质量也会有所改变。以前可能倒下就能入睡，而现在想要入睡变得很困难，甚至半小时，一小时后都还躺在床上睁着眼无法入睡。 或是睡着了，稍有轻微的响动就会被惊醒，而一旦醒来，就很难入睡。另一个睡眠质量变差的表现是，起夜变得频繁了，这样也会导致睡眠不足。而好的睡眠有利于女性朋友们保持年轻态。 表现五：“大姨妈”变得不规律 “大姨妈”是女性朋友们的好朋友，它月月准时的到访，代表着女性身体的健康，说明女性朋友子宫和卵巢是健康正常的。而卵巢不仅是会让女性来月经，它还负责分泌对于女性而言十分重要的雌激素，雌激素是维持女性年轻美丽的源泉。 如果过了45岁，月经开始变得不正常，经量减少，那么说明要绝经了，而衰老也开始要显现了。 女性如何防衰老？虽说衰老是件不可避免的事情，但是我们也可以通过后天的努力来尽量延缓它的到来，虽然不可能达到像年轻时一样的体态和容貌，但是我们可以让自己看上去比实际年龄年轻，而这仅靠护肤或是化妆是治标不治本的。 女性朋友们一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯 ，坚持运动，保持良好的心态，这样才能让我们尽可能的年轻的时间长些。 |
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