【原】女性40岁前，身体出现“四个症状”，就要注意，是卵巢早衰了！

随着社会的发展和社会结构的改变，女性面对的压力也越来越大，不仅要工作还要兼顾家庭，在几种因素的影响，很多女性都出现了卵巢早衰的情况。

而卵巢虽然在身体中占据着小小的一个位置，却对女性健康 影响极大，影响着女性一辈子的幸福。

女性40岁前，身体出现“四个症状”，就要注意，是卵巢早衰了：

症状1、早起情绪不好，焦虑烦躁

一天之中，早上的情绪非常重要，大多数人经过了一晚上的休息，会感觉整个人很轻松，早起的心情也会很好。

但是现在很多女性，还不到四十岁，早上起来后无精打采，好像自己提前进入了更年期。

一点小事，往往情绪也会很容易激动和变化，此时就说明你已经出现了卵巢早衰的表现。

因为女性睡眠的质量与卵巢的功能有关系，所以出现此症状时不要大意。

症状2、腰臀变大

女性身材好不好，其实与腰臀的比例有关，而随着年龄的变化，女性的好身材常常也会有很大的改变。

女性开始衰老以后，身体的代谢速度会越来越慢，腰部和臀部的肥肉也会堆积，由此身材开始走样。

另外受现代女性生活习惯的影响，久坐也会导致下肢的脂肪堆积。

所以，当你发现自己腰臀越来越肥大以后，就说明你身体的激素已经出现了失衡，雌激素降低，这也是卵巢早衰的表现之一。

症状3、头发稀疏，脱发严重

女性头发稀疏，不仅看起来显老很多，其实也是身体出现衰老的一种表现，随着卵巢的衰老，身体中激素失衡，胶原蛋白的分泌也会受到影响，由此头皮的毛囊就会扩张，减少。

由此头发也就会越来越稀疏，所以说这一症状你已经开始衰老的表现之一。

症状4、月经开始不规律，变少

月经是否规律，是最能反映出女性卵巢的健康程度的，一般五十岁开始，女性变逐渐绝经，也这是身体的一种自然规律。

但是如果你还不到四十岁，月经已经开始不规律，两个月或者三个月才来一次，每次月经量都在逐渐减少。

此时就说明你的身体进入较快的衰老，闭经，则证明女人彻底步入衰老。

四件事，会加速卵巢衰老的速度，建议尽早戒掉：

第一件：节食减肥

减肥已经成为现代女性的一个大趋势，即使是根本不胖的人，也总是有减肥的想法，但是不管怎样，减肥还是要尽量科学。

节食减肥是最不可取的一种减肥方式，不正常的饮食，会造成身体无法摄入足够的营养，从而导致内分泌紊乱。

时间一长，就会造成月经不调和绝经的情况。

第二件：不懂得保暖

天气越来越冷了，很多女性为了显瘦漂亮，还穿的很少，但其实女性是比较“畏寒的”。

身体长期被寒凉刺激，会造成身体湿气加重，还会刺激卵巢，造成早衰。

所以不管是从保暖的层面，还是食物选择上，一定要避免寒凉的食物。

第三件：长期吸烟

在吸烟的人群中，虽然男性的占比较高，但是也不乏有一些女烟民。

在烟草燃烧以后，会形成几百种对身体有害的物质，这些物质在身体中不能被及时代谢掉，就会引起皮肤过早的衰老，造成身体早衰。

所以，女性想要尽量保持年轻和健康的状态，尽量要戒烟，也要避免吸入二手烟。