鸡胸脯肉处理不好吃起来口感欠佳,把它用鸡丝的方式来做,花多点时间在应对材料上,果真收获良多。 所需材料: 主料:鸡胸脯肉一片,山药一小截,山木耳一把,胡萝卜小半截 调料:黑胡椒粉一小勺,盐,高度白酒,干淀粉一汤匙 操作流程: 1.鸡肉切丝,入调味料,加少许油腌30分钟,炒前加干淀粉抓匀。木耳泡发,山药去皮切片,胡萝卜切丝 2.热锅凉油,入鸡丝,先不炒散。 3.等底部鸡丝变成白色时,再滑炒到七分熟,装出来备用 4.热锅凉油,入胡萝卜丝翻炒,再入山药,可加少量清水 5.入泡发的山木耳 6.入炒过的鸡丝,加盐,翻匀即可。 PS:这道菜原是用荸荠配的,所以最后出锅前要用水淀粉勾薄芡,这里我用的是山药,所以没勾。 2011-6-25 凉拌鸡丝 所需材料: 鸡胸脯肉两小块,胡萝卜半根,干木耳若干朵,蒜蓉少许,葱少许,盐两小勺,白糖两小勺,熟植物油少许 操作流程: 1.鸡胸脯肉洗净,入沸水煮到全熟 2.稍凉还温时,用手顺着鸡肉纹撕成鸡丝 3.黑木耳泡发,切成丝,入沸水焯熟 4.胡萝卜切成丝,入沸水焯熟,将所有的丝、蒜蓉、熟植物油和调味料一起拌匀,装盘,洒上青葱即可。 2011-10-5
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