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大家好，再一次和大家见面，非常谢谢大家在进来阅读小编的文章，如果您对小编的文章感兴趣，不妨点击一下关注，小编也会给大家带来很多养生健康的小知识。民以食为天，美食不容辜负，享受美食是一种生活方式，享受美食的同时也是摄入更多的营养，品味更多的美味，享受更多的健康。 想要家人身体更健康，首先一日三餐要吃好，受到地域的影响，每个地区的口味习惯都不相同当然也有些地区，比如南方喜欢吃甜，而北方喜欢吃辣，各有各的味道，即便看上去很美味。但是也有很多朋友比较喜欢在家做菜，既美味有卫生，吃的也安心。 今天小编给大家分享一道美食—【青椒肉丝】  第一步 准备食材：2个青椒、200克廋肉 （1）猪肉和青椒都切丝，猪肉腌制 （2）加一勺生抽 （3）加一勺老抽 （4）加一勺淀粉 （5）搅拌均匀 （6）加少许盐和糖  第二步 下锅前我们准备一下调味料 （1）加一勺生抽 （2）加一勺蚝油 （4）加一勺淀粉 （5）搅拌均匀 （6）全锅放油下蚝肉炒至变色，盛出备用 （7）重新起锅放油，下蒜末爆香盛出备用  第三步 （1）起锅放油，把青椒丝放入爆炒断生 （2）放入肉丝 （3）倒入刚刚调好的酱汁 （4）煮至浓稠，出锅 健康的饮食对我们的身体健康固然重要，享受美食的同时，更应该注重我们的身体健康。但是想要拥有健康的身体，而且要身材完美，不能仅仅只依靠饮食来调理。日常生活中，更应该从一些小事做起，比如每天坚持半小时或者一小时的锻炼，其次，要养成良好的生活习惯，合理安排作息时间等等，这都是为我们能拥有健康的身体打基础，只有这样身体才能更加健康。 |
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