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文/笨笨团子妈 个人微信号：fushi1025 我想没有哪个小朋友能抵抗美味鸡翅的诱惑吧，只要妈妈们动动心思，鸡翅一样可以做的美味健康 这不自从上次做了个鲜蔬无骨鸡翅后，笨笨总嚷着要做，但小家伙吃上鸡翅后，根本就停不下来，哪还能吃得进去饭？😓笨笨这想吃，于是灵感来了，我用它与米饭做了一款健康美味营养全面的鸡翅大餐——爆香鸡翅包饭 鸡肉里面裹着饭与蔬菜，煎一煎，香味都进入到饭里，吃起来可比炸鸡好吃太多了～ 而且鸡翅内所含大量维生素A，它含有的营养元素对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育都是必需的 食材很简单，做法也不复杂，笨笨小同学吃完舔着小手指，油腻腻的小嘴直呼着“真好吃”，妈妈你太厉害了！ —鸡翅包饭—
全鸡翅：5个 胡萝卜：1小根 黄瓜：半根 香菇：2朵 米饭：1碗 鸡蛋：1只 蒜姜：适量 盐、宝宝酱油、山茶油：适量 参考月龄：24个月以上 难易程度：易 提示：适合对食谱中食材不过敏的宝宝 制作量不代表添加量哦！！
解冻好的翅中先用剪刀把两头骨头连着的筋膜剪断，（或者将鸡翅的两端软骨切掉），再把两根骨头之间筋膜剪断，然后用剪刀往里探着剪几下 — 2 — 分别把两根骨头拽出来，不要两个一起拽，那样不好拽。 — 3 — 黄瓜切丁、胡萝卜切丁、香菇泡发切丁 *所有食材按宝宝的咀嚼能力调整哦，配菜也可以自行调整，比如加点自制的肠之类的 — 4 —
米饭加蛋黄拌均 — 5 —
锅中少锅放入香菇炒香，再放入胡萝卜炒至8分熟，加入黄瓜 — 6 —
再加入米饭炒均后，加少许盐与宝宝酱油翻炒，加入蛋清翻炒均匀出锅 — 7 —
待炒好的蛋炒饭晾凉后，酿入鸡翅中 — 8 —  锅中刷薄薄一层山茶油，放入鸡翅煎至双面金黄 — 9 — 撒点盐与宝宝酱油上色，倒入少许水，盖上盖子，将鸡翅闷熟即可 *刚刚炒饭中，我已经加了点盐，这里只要撒点盐在鸡翅的表面，就能很入味 — 10 —
出锅，可以开吃了
给小宝吃，可以直接切成一小块一小块，我是米饭、蔬菜都给笨宝宝了，再掺点鸡肉，一顿饭就解决了，剩下的肉肉，都进了我的肚里。
平常我们在做鸡翅的时候都会要提前放好多调味品腌制一下，那样，调味品太多，实在不适合小宝宝吃，我这里面，除了山茶油跟盐再加点宝宝酱油上色，没放其它的调味品了，小宝宝们放心吃吧。 小程序的使用非常简单，点击上面这张图片就能进入，点击宝宝食谱，里面有按年龄、功效、类别、制作四大查找方式，喜欢的菜谱可以点击一下旁边的五角星加入收藏，并在右下角“我的收藏”里随时查看，还可以上传作品照片，与上万宝妈一起分享辅食 辅食制作和喂养问题都可以扫描下面二维码添加我，我们一起陪着宝宝长大 记得告诉笨笨团子妈，你在看哦 |
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