【原】这一道太上头了！怎么吃都不腻！一拌一煎全家都能吃

文/笨笨团子妈          

个人微信号：fushi1025

每天私信里宝妈们的各种问题，才发现宝宝的口味真的很不一样，有的宝宝不爱吃肉，而有的宝宝爱吃肉，却看见蔬菜就各种躲。我家笨宝是实打实的肉食宝宝，为了让小公主吃点蔬菜，我也是出尽奇招，好怕小家伙营养不均衡啊！

想起来我都用过什么招数：把菜剁碎加在肉里做丸子，或者搭配些宝宝爱吃的食物做成馅，要么是剁得细碎藏在食谱里，让小家伙挑不出来尝不出来自然的吃进肚里，又或是做成各种颜色的馒头，饼之类，效果还是可见的

今天我把菜剁碎加进土豆泥中，再包裹上一点香蕉提味，这样小饼子煎着吃/蒸着吃都可以，吃起来软绵又香甜，俩宝可爱吃了，尤其适合给宝宝锻炼咀嚼，姐妹们还有什么让宝宝吃蔬菜的好方法？快快分享给团妈吧

—田园土豆饼—

👇视频观看步骤更直观👇

食    材

土豆：1个

香蕉：半根

彩椒：5克

胡萝卜：10克

黄瓜：5克

面粉：20克（可用淀粉或宝宝米粉代替）

参考月龄：11个月以上

难易程度：易

提示：适合对食谱中食材不过敏的宝宝

制作量不代表添加量哦！！！

步   骤

— 1 —

胡萝卜擦丝切成小粒，土豆去皮切块，一起上锅蒸20分钟

*土豆切成片再蒸，比较容易蒸软烂，而萝卜不易熟，所以需要提前蒸熟

— 2 —

彩椒洗净，切成小丁，黄瓜去皮切成小丁

*如果宝宝不喜欢彩椒的味儿，可以换成其它蔬菜

— 3 —

土豆蒸软后，趁着剩余的热量，捣成细腻的泥

— 4 —

把彩椒丁/黄瓜丁/普通面粉与胡萝卜丁一起倒入土豆泥中

— 5 —

充分搅拌均匀

— 6 —

香蕉切片

*香蕉可以增加香甜的口感，不过要切好马上加入，以免氧化变色

— 7 —

取一小份土豆泥，搓圆后压扁

— 8—

包裹香蕉片

— 9—

依次做好剩余的土豆饼

— 10—

热锅少油，码入土豆饼，开始小火慢煎

— 11—

一面煎至微黄后，翻面，继续煎至两面微黄，即可出锅

— 12—

哇，软软绵绵的田园土豆饼就做好了，这么清新的颜值，让人看着心情就大好，真忍不住马上咬上一口

面粉过敏的宝宝，也可以用宝宝米粉代替哦

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