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小区有个甄奶奶，今年估计有八十多了，平时就喜欢去早市收购撤摊时的水果蔬菜。 真的是收购整箱整袋往家买，其中还有很多发霉的， 小区很多人都劝过甄奶奶发霉的还是赶紧扔掉吧！但是甄奶奶就会说：以前闹饥荒的时候我们连树皮都啃过，就坏这点扔了怪可惜的，削一削就能吃。 但是在最近的一次体检中， 甄奶奶被告知甲胎蛋白690，确诊为肝病晚期。 鉴于年龄太大，建议保守治疗。 在进一步沟通中，医生了解到了甄奶奶的日常生活习惯， 这才知道原来甄奶奶是因为这种水果吃太多！ 医生叹息：这种水果，怎么能吃呢？ 甄奶奶肝病晚期的原因， 和她经常吃发霉的水果有关系！ 很多人都有这样的习惯，一颗水果上有些小霉点，觉得剜掉霉点其他部分就是干净的，照吃不误。 一旦食物开始霉变，还没有变质的那部分已经进入到微生物代谢的过程中，产生了很多大量肉眼看不到的细菌和毒素，如果我们吃下去，很可能会急性中毒，出现发热，腹痛，呕吐，还可能出现更严重的健康问题。 甄奶奶平时毒素积累太多，自然肝毒就会加深，别以为肝不叫唤就没事，它会在身上各个地方有“求救信号”，发早得早就有机会远离。 肝不好的人，身上往往会有哪些共性？ 1、身上会长“红点点” 这种“红点点”的周围有很多细小的血丝，看起来就像是蜘蛛的腿一样，这是不好的，如果肝脏受到损伤了，身上就会出现这种“红点点”。 这里代谢和储存血液的能力都会下降，对于体内一种特殊物质的代谢会出现障碍，体内局部的一些微小的血管会扩张，就会出现这样的表现。 2、皮肤粗糙长斑 肝主疏泄，负责帮助人体调节气血水液，维持人体代谢正常。肝气疏泄正常，气血就不会瘀滞，水液也需要跟随气机流通，气机畅通无阻，水湿就能正常排出体外，脸上也不会长斑点暗疮。 反之则色斑、暗疮此起彼伏，不得消停。此外，肝不好，维生素类代谢会出现异常，而缺乏维生素可致夜盲、皮肤粗糙、浮肿等。 3、总是爱发脾气 动不动就生气，这其实也是这里不好的体现，两者是互相影响的，经常生气就会影响到肝气的运行，运行出现阻碍了，影响比较明显的就是情绪了，会经常生气动怒。 4、喝酒容易醉 对于平时喝酒的人来说，还很容易醉，因为这里是分解酒精的主要地方，当其受损的话，排毒代谢的能力也会下降，酒精不能及时被代谢了，就很容易喝醉，特别是以前比较能喝酒的，但之后稍微喝点就醉的人，平时更需要加以重视。 5、右腹部疼痛 肝区位于右下腹部，位于位置的上部，反映肝脏区域的位置。当肝脏和胆囊有病变时，肝脏区会出现钝性疼痛和刺痛。此外，肝肿瘤还会伴有拉痛。胆囊炎、肝硬化、肝癌、胆石症等一般会出现右下腹痛，尤其是有肝炎史的患者，这里的肝炎患者疼痛的概率较高。 一般受损程度较低，很少会出现肝区疼痛，出现此现象时，意味着肝病已经非常严重了。 伤肝的行为你知道么 ？？ 肝是人体的将军之官，它能帮人体调节血液，有藏血、防出血的作用。但肝脏也是一个脆弱的器官，如保护不好便可致病。以下种不良生活习惯对肝脏伤害很大，应当极力避免！ 1、过度喝酒 现在的社会，喝酒几乎成了社交的一种主要手段，无论是谈生意还是朋友聚会，似乎少了酒就少了一种意境，甚至还有人常用喝酒的多少来评定交情的深浅，于是你一杯我一杯，非得拼个“无醉不归”才肯罢休。 2、整天抑郁，爱发怒 人生难免遭遇沮丧、不满、怨恨、不平，为寻求心理平衡，我们必须对这些情绪进行释放。 然而，巴甫洛夫曾指出：“一切顽固的忧愁和焦虑，足以给疾病大开方便之门。”偶尔释放情绪固然对身体有益，但长期动不动就发怒，使肝失疏泄，气机不畅，形成肝气郁结之候，其轻者称为肝气不舒或肝气郁滞。 3、用眼过度“肝藏血”，肝脏贮藏着极为丰富的血液。肝血的主要作用有营养眼睛、保证视力，供养并牵制肝气疏泄升发，濡养滑利关节肌腱韧带，肝木生心火、可补充心血。 长期使用电脑、看电视或者高考长时间看书，都是久视，会造成用眼过度。“肝开窍于目”，久视很容易使肝血不足。 肝不好的人，平时应做好2件事，减轻肝损伤 1、调节饮食 对一些肝不好的人群来说，在平时养肝最重要的就是要学会调节饮食，大鱼大肉，或者是辛辣刺激性的食物，会加重肝脏的负担。 在平时要注意清淡饮食，注重均衡的营养搭配，这样才有助于养护肝脏，让肝一天比一天好。
2、拒绝熬夜 现在熬夜对于很多年轻人来说，都是一个非常普遍的现象，但是长期熬夜，对肝脏的损伤是非常大的，因为肝脏是在夜间进行修复和排毒的。 长期熬夜的话，就会加重肝脏的负担，不利于肝脏进行排毒，损伤肝脏的健康，所以在平时，一定要学会拒绝熬夜，养成良好优质的睡眠，这样才有助于养肝排毒，让肝一天比一天好。
小知识：养肝还可以坚持1个好习惯 少喝酒、多喝茶 饮酒伤肝，建议用茶代之。 如菊花决明子茶。每天饮用2杯花决明子茶泡的茶汤，特别是在应酬喝多了酒后，茶中含有的红茶多酚、丁香酚等营养物质，可营养、活化肝脏内的免疫细胞，增加肝细胞对病毒的抵抗力，帮助肝脏排毒并提升肝脏自身的解毒功能，平时常喝，不仅可以保肝、清肝毒，还有预防肝损伤的作用。 菊花决明子茶：包括牛蒡、决明子、金银花、菊花、枸杞、橘皮、桂花 正是这几种黄金食材，组成的【护肝茶】，每天坚持1杯，降肝火、解肝毒、保护肝，人体28天一个循环，28天后你的肝会感激你！（自己凑材料比较麻烦，下方有调配好的同款，祝君养出好肝！） |
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