NQ-组合08：冲拳→钉腿→推掌

:组（合 八） 

右弓步侧冲拳→勒手左钉腿→右弓步双推掌→左弓步侧冲拳→勒手右踩腿→左弓步双推掌→右弓步担肘→并步抱 拳。

动作说明： 

预备势：马步抱拳（ 图９３－１）。 

１．右弓步侧冲拳 身体右转，左腿挺膝伸直；右腿屈膝成右弓步。同时，左拳 随转体由腰间向左侧冲出，肘微屈，拳眼朝上。目视左拳（ 图 ９３－２）。

要点、攻防含义、易犯错误及纠正方法参考拳法中的侧 冲拳。

２．勒手左钉腿 

两拳变鹰爪，右爪向腹前略伸，手心斜朝左，左爪弧形伸 向胸前，手心斜朝右，两手同时屈肘拉至左腰侧，手心相对。同 时，左腿屈膝抬起，以脚尖为力点，小腿由屈到伸向前下方弹 钉，脚面绷直。目视左脚（ 图９３－３）。

要点： 勒手与钉腿是向相反方向用力，上下要协调一致，劲力 要干脆。

攻防含义： 当对方伸手抓我胸部时，即以两手抓握其臂向左后拉 拽，并以钉腿弹击其胫骨以绊倒对方。 

易犯错误： 两鹰爪摆幅过大，勒手与钉腿用力不协调。 

纠正方法： 请同伴配合做伸手抓胸动作，纠正两鹰爪的动作，提高 上下用力的协调性。 

３．右弓步双推掌 左脚向后落步，挺膝伸直，右腿屈膝成右弓步。同时，两鹰 爪变掌由腰间向前平推，臂微屈，左掌心朝上，右掌心朝下， 指尖均朝左。目视两掌（ 图９３－４）。

要点： 落步与双推掌要一致，两掌小指侧要齐平。 

攻防含义： 继上动，如向后拽不倒对方即以推掌向前击之。

易犯错误： 推掌时两掌一前一后，小指侧不齐，两掌不平，双臂太 直。

纠正方法： 按基本技术中双推掌的要点做静止的“ 耗架子”，以建立 正确的动力定型。

４．左弓步侧冲拳 

以两脚掌为轴，身体左后转，左腿屈膝前弓，右腿挺膝伸 直成左弓步。同时，左掌变拳收至腰间，拳心朝上；右掌变拳经 腰间向右侧冲出，肘微屈下沉，拳眼朝上。目视右拳（ 图９３－ ５）。

要点： 转体与冲拳要一致，冲拳要借助蹬右腿的力量，即力起 于脚。

攻防含义： 由右向左击打对方的肋部。 

易犯错误： 先转体后冲拳。

纠正方法： 专门体会冲拳与转体的一致性。 

５．勒手右踩腿 

两拳变鹰爪，左爪伸向腹前，手心斜朝右，右爪沿弧形伸 向胸前，手心斜朝左，两手同时屈肘拉至右腰侧，手心相对。同 时，右腿屈膝抬起，膝关节外展，小腿由屈到伸迅速向前下方 踩出，脚尖勾紧并外转，力达脚掌内侧。目视右脚（ 图９３－ ６）。

要点、攻防含义、易犯错误及纠正方法参考第２动。 

６．左弓步双推掌 

右脚向后落步，挺膝伸直；左腿屈膝成左弓步。同时，两鹰 爪变掌向前平推，臂微屈，右掌心朝上，左掌心朝下，指尖均朝 右。目视两掌（ 图９３－７）。 

要点、攻防含义、易犯错误及纠正方法参考第３动。 

７．右弓步担肘 

以两脚掌为轴，身体向右后转，右腿屈膝前弓，左腿挺膝 伸直成右弓步。同时，右掌经腹前向右划弧按于胸前，掌心朝 下，掌指朝左；右臂弯曲以肘尖为力点经体前向下、向上担 挑，肘尖朝前，置于右掌之上；左掌置于左肩上。目视左肘尖 （ 图９３－８）。 

左脚向右脚并拢，两掌变拳收至腰间成并步抱拳。

要点：担肘要充分借助蹬脚转腰的力量，发劲由下至上。整个 组合方法要清晰，动作要连贯，用劲要干脆。 

攻防含义： 由前向后以肘尖挑击对方的下颏。 易犯错误及纠正方法参考基本肘法中的弓步担肘。