1 有时候,别人对你的伤害,你是能直接感受到: TA的话或行为伤害了我。
但某些时候,你可能并不能及时意识到自己正被伤害,因为你觉得对方是好人。 而这种现象我们在之前的节目中介绍过,它就是黑羊效应,所谓黑羊效应就是: 一群好人欺负一个好人,其他好人却坐视不管的诡异现象,黑羊效应中的欺负不是专指恶意的攻击,而是指事件最终给别人带来的伤害。 所以黑羊效应中的屠夫或者旁观者,他们的一些行为可能是无意的,甚至是好意的,但让你感受到的却是被伤害的痛苦。
他们会说:我不是为了自己,我是希望将来有个人陪伴着你,这样我们也会放心很多。 这样的话看似是为你好,但在他们的催迫下,你是不是也开始焦虑、甚至产生自我怀疑: 我难道单身就错了吗?我一个人把日子过好难道就不行吗? 这时候你很难怨恨父母,因为你知道他们确实是为你操心着,但你会不断地产生内心冲突,继而陷入内耗中,却又无力突破这个困境。 现在柠檬告诉你,如果你有了这样的感觉,那你就需要意识到,你可能在不知不觉中成为那个无辜被围攻的黑羊角色。
2 那么在一个环境中,我们该如何避免自己成为黑羊呢?有三点大家可以参考: 第一,黑羊效应中,屠夫们往往会选择一个群体中比较软弱孤单的人。 这样的人通常缺乏支持者,即便受了伤害,别人也很少会站在你这边。 所以在一开始,我们要尽量在群体中找到几个小伙伴,这样你最起码遇到事情时有人可以倾诉,有人会站在你这边。 第二,屠夫们也不是一开始就确定了黑羊角色。 他们会通过不断地试探,发现欺负你好像很容易,这才会放心地针对你。 所以在刚开始时,就要适当地表达自己的立场和态度,遇到让你不舒服的事要反抗,有时候你的大度在别人看来可能是软弱。 第三,不管什么时候都需要注意自我保护。
那如果你已经成为了黑羊,又该如何逃离那个漩涡呢? 首先你需要让对方意识到,TA的行为正在伤害你。
如果对方依然没有改变,这时候你可以寻求更权威的第三方来帮助你,比如老师、领导等。 如果你发现,别人无法帮助你时,勇敢地跳出这个环境是必要的。 不是有句话说,“惹不起你,我还躲不了你吗?”一个新的环境通常就是一个新的开始。 我们无法评价一个人好坏。 柠檬只希望,你不要主动伤害他人,也不要被动接受别人的伤害。 |
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