栗子栗子,栗属类植物,正名为栗,很多人喜欢叫它毛栗、板栗。 栗子,壳儿斗大,球形,外生刺,坚果2~3个,生于壳斗中。
栗子富含碳水化合物、蛋白质、脂肪和多种的维生素,还有钙、磷、钾等多种微量元素。其中新鲜板栗所含有的维生素C,比人们常知的,富含维生素C的西红柿,还要多;各种的微量元素,也比普通水果高,不愧被誉为“干果之王”。 栗子味道甘甜,性温,具有养胃健脾、补肾强腰的功效,因此有些人也把栗子称作“肾之果”,可见人们对它的喜爱。 栗子中含有的糖量不低,因此在食用时,要避免吃的过多,特别是糖尿病人。
我国的板栗品种,可以分为北方栗和南方栗。北方栗坚果较小,但果肉糯性,适合炒,例如著名小吃,糖炒栗子;南方栗则坚果较大,果肉偏硬,适合做菜。 栗子美食 板栗红烧肉
栗子烧鸡
红烧栗子鸡 |
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