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老师，我减肥前120斤。身高155，减之后是90斤。15.10月份开始减肥，减到16.5月。减了30斤，每天都一个小时左右的减肥操+拉伸。期间偶尔会不吃饭，那个时候姨妈都很准时。而且不长痘，皮肤也很白。 后来从16. 10月份开始脸色发黄，身体也变黄，也开始长痘。都长在下巴。但是姨妈都很准时来。量也不少。一直到17.9月份开始不正常。会推迟半个月，可以自己来。 去查了激素6项，做了两次阴部B超，内膜厚度都是12mm。两次都是做完b超一个礼拜就来姨妈了。激素6项是月经第二天查的，医生说我的雌激素太低了。医生开了黄体酮和补佳乐，还有一个些中成药。 让吃半年，已经吃了三个月。觉得吃了药胖了点，有点肿肿的。这两个药是会让人发胖的吗？？还有不吃药可以吗？每次吃了药就整个人都没力气。然后也总是困困的不想动。 我减完肥之后16年下半年晚饭经常吃薏米红豆，或者红薯，玉米。而且不怎么吃肉。可是那个时候月经都很正常。反而17年每顿都吃的饱饱的，而且晚上也吃饭。经常吃杂粮饭。蔬菜一天有一斤，水果半斤，肉也吃。 早上都喝豆浆。怎么姨妈还不正常了呢。零食甜点油炸垃圾食品我都是不吃的。牛羊肉海鲜我过敏。我经常吃豆腐，鸡蛋每天都吃。姨妈是从17.9月份开始不正常的。 我这两年也一直坚持运动，不是瑜伽就是跳操。偶尔会去跑步。还有我去年8.9月份就感觉体毛也变多了。头发也多了很多。长的也快了。也不掉发了。还怀疑是多囊，检查了没有多囊。 体毛变多跟我的雌激素低有关系吗？还有长痘，脸色发黄跟我的这个激素有关系吗？求解答，谢谢老师. 亲爱，看了你的资料，你目前的情况，大姨妈还能正常来，只是推迟而已，不建议吃激素药。如果你的脾胃功能还好，中药也不是特别有必要。 吃药会不会胖，因人而异，但是我这里得到的反馈是吃中药的很多妹纸都重了，即使吃得并不多。而激素药会让身体保水，所有肿肿的也很正常。也有人反应吃激素药后食欲变得很凶猛，根本不知道饱饿，暴食而肥。但是也有人觉得还好，看体质吧。 你的第二个问题，为啥以前节食大姨妈还正常，现在吃饱饱的姨妈反而不正常。原因很简单，罗马不是一天建成，你的身体也是一天变糟糕的。不正当的减肥方式，肯定当时就伤到身体，但是由于之前还有个好底子，所以问题没有暴露出来。 但是时间久了，身体库存的营养用完了，后续补给也没有跟上。看你的描述，都吃饱饱的，蔬菜1斤、水果半斤、牛羊海鲜过敏，肉也吃估计也不多，主食也吃但是肯定也不敢多吃。 别问我怎么知道哒，减肥的人对主食有多顾忌，我太懂了！所以你所谓饱饱的，营养和热量都不够。 看你的激素检查单，雌激素，促卵泡激素，黄体都很低，可以肯定你平时碳水和脂肪摄入缺口很大，再加上每天不小的运动量，所以你体内糖原储备较低，你的肾上腺需要经常分泌皮质醇，从而启动糖异生，将脂肪或者蛋白质转换成葡萄糖或者酮体以提供能量。 在肾上腺里，产生皮质醇和性激素用的是同一种初始材料——孕烯醇酮，如果皮质醇太活跃，它会占用了这个初始材料，有可能导致性激素分泌不够，这种现象被称为“孕烯醇酮被盗”，所以你会推迟甚至不来。 过高的皮质醇本身也会抑制促卵泡激素和黄体水平，这两个激素负责向卵巢发出信号以产生性激素和正常的月经周期。 长期的变相节食，加上超出身体符合的运动量，你体内的瘦素水平也很低，女性体内必须拥有一定的瘦素水平才能维持正常的生理周期。 还有你出现的多毛、黄色黄、长痘等一系列问题，都和你的激素失衡密切相关。如果不从饮食上根本改善，吃再多的中药和激素药都不能解决根本问题。 我的建议是，水果暂时去掉，把胃口留给主食和脂肪，其余的空间再吃其他，比如蔬菜。每天保证至少200克生重的粮食是基本保证（运动日还可再增加），自己巴掌大小的肉，而不是几根肉丝那种，外加2个巴掌的豆腐，1-2杯奶，1-2个蛋，2-3勺食用油，1勺坚果仁，如果能够做到这些，放松心情，隔天运动，多一些时间和耐心，应该很快就能调整好的。 希望以上建议能够帮到你，祝好！ |
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