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最近听到一个朋友讲他的同事赵先生，今年42岁，为人处世都很热情，在公司声誉极高，可就是这样的一个人呢，昨天早上去世了，同事告诉我，他的同事赵先生近几天总是头晕，犯困想睡觉，并感觉自己的舌头和嘴唇有点发麻，没当回事，以为自己太累了就回家休息了，第二天也没有去上班，第三天早上就去世了，我听了这个事呢，心情也是比较沉重，太可惜了，很多的疾病在发作之前呢，都会有一些前兆，可惜是正是人们的不了解，所以才发生了这样不可挽回的灾难。
今天我就跟大家谈一谈，脑卒中发作的常见的前兆症状，或者说是脑中风，更多人对这个脑中风更熟悉一些，希望大家看到以后，能对这些病症有一些了解，正确认识脑卒、脑中风、脑梗，懂得什么样的人容易发病，同时预防并发现脑卒中和脑中风、脑梗的蛛丝马迹，及时改善预防就诊降低风险。
脑卒中呢是一种急性的脑血管疾病，中国传统的医学称之为脑中风，也就是说脑卒中和脑中风是两种不同的叫法，实际上都是一种疾病。 脑梗死与脑出血的区别 从发病的原因来说，分为出血性脑卒中，即脑出血占20%和缺血性脑卒中，即脑梗死占80%，无论哪一种都会引发严重的后果，在我们身边随处可见，致残和致死率很高，虽然说脑出血和脑梗死是两种不同的卒中类型，但是这两种疾病致病原因大部分是相同的。 临床上常见的脑出血患者多数同时也并发脑梗死，他们共同的病因都是动脉硬化，而导致动脉硬化的原因有高血压、糖尿病、高血脂，房颤、肥胖、吸烟，酗酒。都是脑卒中的高危人群。对于脑出血来说，高血压是最重要的危险，长期的高压导致血管发硬，弹性降低形成微小的动脉瘤，在精神紧张喝酒情绪激动地时候，血压突然升高引起小动脉瘤的破裂，脑出血疾病急进展快危险程序大于脑梗死。
对于脑梗死的人来说，动脉硬化血血压的波动房颤都是危险的因素，脑梗死的发作期间都是在夜间或凌晨时分，人的副交感神经在夜间活跃，可以导致夜间的血流、心跳缓慢，动脉中硬化的斑块破裂就会形成血栓，不管是脑出血还是脑梗死，最关键的还是早发现早预防早治疗，那么你发现了自己活着家人朋友发现了有以下正常的肢体异常，就要多多注意了，严重的尽快到医院检查。 前兆：
怎么样快速的辨别呢？
在怀疑脑出血、脑梗死发生头晕的时候，通过这种简单的方法快速辨别，不要犹豫，直接打120急救电话，区距离最近，具备抢救能力的一眼进行检查，才能防患于未然！
脑出血脑梗死，不是偶然间就会出现，跟长期的饮食、生活习惯有极大的关系，那么日常生活中，我们该如何预防这样的情况发生呢？
一、均衡饮食 油腻的食物，在平时生活中是很常见的，如五花肉、猪肘、油炸食物、烧烤食物等，这些食物味道的确不错，很多人也喜欢吃，但是这些食物往往比较油腻，含有较多的油脂和脂肪，吃多了不仅容易发胖，而且也容易带来各类心脑血管疾病，如：老年痴呆、失眠、脑梗、抑郁等。枫烯鲨酸作为保证大脑营养物质的重要来源，其中含有12种人体所需脂肪酸和8种人体必须氨基酸，只要人体能够保证其充足的摄取量，便能很好地抵御这些疾病。此外，由于枫烯鲨酸是神经组织中生物膜的重要组成成分，能够帮助受损的脑细胞进行修复、再生。因此，非常适合有患脑病风险及已患脑部疾病群体。
二、戒烟戒酒 不良的生活习惯，会加速脑梗，例如抽烟，生活中，会发现抽烟的人，男女老少都有，看似潇洒的动作，但对身体影响实在是太大了，过多的抽烟，会吸收烟草中毒素，这些毒素会影响到血管，导致血管硬化、血液流动缓慢，增加了血液中国血栓，容易引起脑梗。 烟酒不分家，说完抽烟，再来说说喝酒，喝酒多对身体影响也是很大的，过多的喝酒、酗酒成性，会增强了血液中酒精含量增多，血管出现了收缩、痉挛，一旦喝的超标了，也会引起脑梗。
三、经常运动 静坐时间过长，使血液流动缓慢，容易引起血液中的毒素、垃圾沉积，易引起血管堵塞，增加血栓形成。 经常参加锻炼，能让血液流动速度加快，帮助体内毒素排出，对血管运输能力的提高大有帮助，还能增强心肺功能。 建议：静坐时间过长，要起来活动一下身体，使体内血液流动性增加。
四、保持好心情 少生气，保持心情愉悦不仅对血管运输能力有所提升，也能促进机体运转，保持身体健康。 人若长时间处于生气状态，能促使交感神经的兴奋性提升，促使血压异常升高，增大血管内壁的压力，致使血管壁损伤，使血液内垃圾更容易吸附于血管壁，可能会形成血栓，造成血管堵塞。 保持好的心态，不要过于激动，情绪得到有效的控制，不生闷气，不悲不喜，也能避免血压升高，也能护理血管。一旦生气过多，会刺激血管，引起脑梗。 健康小贴士： 按时体检，及时的了解身体好坏，提前知道血管健康，也能比较好的判断身体是否健康，从而可以达到预防脑出血脑梗死的目的。
说到这里，大家对于脑出血脑梗死引起的原因，大家都有所了解了，科学的护理才是最好的。得了脑梗能否恢复正常，需要结合很多因素进行考虑，症状越轻，恢复的概率越高，需要大家在平时做好预防事宜，这些事情，即使做好一个，也是有助于健康，不要忽视了。 |
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