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导语：南瓜不能与这些食物同吃，对身体危害巨大，很多人都不知道 南瓜是我们日常生活中常吃的食物，由于现在进入秋季，非常多的蔬菜瓜果都大量的上市，可能很多朋友和我一样买菜的时候一次性买的比较多，最后每种菜都不剩多少了干脆就一锅炖了，省事又不浪费。像南瓜其实我们一般买都是买一大块或者直接买半个，而做一盘用不了多少南瓜，所以家里有啥就掺点啥一起炖了，但是这样做有一个问题就是，很多菜其实不能和南瓜一起吃，不仅降低了营养成分甚至还对我们的身体有危害，估计很多朋友都不知道。今天来给大家分享一下这几种不能和南瓜同吃的食物，如果同吃对我们的身体危害巨大，朋友们一起来看看吧，看完赶紧转告家人朋友！
南瓜不宜与以下食物同食： 1.带鱼（会中毒） 带鱼是我们常见的海产品，带鱼的营养价值非常丰富，味道也很鲜美。但是带鱼不能与南瓜同食，南瓜和带鱼一起食用会引起腹部疼痛、消化不良甚至中毒的现象。这两种食物营养都非常丰富，建议还是分开来吃，不要一起吃。
2.红薯（胀气） 南瓜不能与红薯同食，虽然南瓜和红薯在成分上并不相克，但是因为南瓜和红薯都是含淀粉量比较多的食物，如果一起摄入比较多的话，会导致胃部不适，还会胀气打嗝，所以不建议一起吃。 3.羊肉（上火） 羊肉是我们生活中常吃的食物，营养价值非常高，但是在食用的时候也是有禁忌的，禁忌与醋和南瓜一起吃，对我们的身体没有任何好处。因为南瓜和羊肉都属于是温性的食物，羊肉大热，两种食物若是同时进食，很容易上火，甚至引起消化不良腹痛腹胀，所以不建议两者同食。
4.辣椒、苦瓜、油菜、菠菜（破坏维生素C） 辣椒、苦瓜、油菜、菠菜都是我们生活中常吃的蔬菜，虽说这几样蔬菜和南瓜同食并不相克，但是却抵消了南瓜和这些食材中的维生素C，等于我们摄入进去的营养全部都不翼而飞了，等于“白吃”，所以这4样蔬菜不建议和南瓜一起食用。 5.木瓜、西红柿、小白菜（降低营养价值） 木瓜、西红柿、小白菜不建议和南瓜一起食用，虽说并没有副作用，但是一起吃会降低两者的营养价值甚至直接抵消，更不利于我们的身体吸收，所以不建议同吃。
南瓜宜与以下食物同食： 南瓜+绿豆--清热解毒；南瓜+虾皮--护肝补肾；南瓜+牛肉--补脾健胃益气；南瓜+墨鱼--保护视力预防近视；南瓜+莲子--通便排毒；南瓜+红枣--补脾益气；南瓜+鲈鱼--预防感冒。 以上就是今天要跟大家分享的不宜与南瓜一起吃的食物，下方还有适合于南瓜一起吃的食物，我们在吃的时候一定要注意，身体健康才是最重要的，阅读后记得转告家人和朋友，喜欢的朋友记得点赞转发支持一下哦！ |
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