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来自: 快乐就好949 > 《名医讲睡眠》
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利用睡前的黄金时间,常做这4个动作,长寿20年!
长寿还是短命,睡前很关键,花5分钟做3个动作,1个延寿10年!
睡前一个动作,排出毒素,睡出长寿来
睡前一个动作,排出毒素,睡出长寿来。
睡前一个动作,排出毒素,睡出长寿来!
睡眠竟影响寿命!睡前一个动作,排出毒素,睡出长寿来
1个动作,每天3分钟,睡前做,专克胸闷、气短,健康、长寿!
5个简单动作,轻松调理气虚,每晚睡前做5分钟身体健康人长寿
5个简单动作,轻松调理气虚,每晚睡前做5分钟身体健康人长寿。
肾不好,难长寿,每天坚持睡前2个动作,滋养肾脏,补肾气
肾不好,难长寿,每天坚持睡前2个动作,滋养肾脏,补肾气。
睡眠好人长寿,睡前1个动作,睡得快、睡得香,失眠不再扰
睡眠好人长寿,睡前1个动作,睡得快、睡得香,失眠不再扰。
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