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▼ 每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安   网友提问： 冯名雨老师，我老公前一段时间公司组织体检，说是有脂肪肝倾向。他平时大鱼大肉的情况并不多，怎么会有脂肪肝倾向呢？请问此类问题如何预防调理呢？ 关于脂肪肝大家有一个这样共识：吃肉多，就容易得脂肪肝。 其实，吃肉确实是导致脂肪肝的一大因素。比如肥胖人群比瘦人更容易得脂肪肝，但是这也不意味着瘦人就不会得脂肪肝。吃肉和脂肪肝，没有必然联系 中医认为：肝主疏泄。而肝是人体排毒解毒，也是代谢脂肪的地方。 一般来讲，你大鱼大肉吃的多了，脂肪摄入量多了，身体运化脂肪的速度，小于你摄入的速度，此时脂肪堆积在肝脏，就容易导致脂肪肝 但是，一旦肝的疏泄功能受到淤阻，气血运行受阻，此时就算是天天吃素，而肝本身对于脂肪无法有效的运化。也会导致脂肪肝的出现 1 肝主疏泄功能 1.肝，有两大功能。一个是主藏血，另一个是主疏泄。 2.主疏泄，简而言之就是保持人体全身气机疏通畅达，让身体之气畅通而不瘀滞。 3.大家可以把肝主疏泄的功能，想象成国家的交通。如果有一天国家交通瘫痪了，影响是很大的。 比如该上班的无法上班，该运输到城市的水果蔬菜都停运，还有我们产生的生活垃圾，如果垃圾一周不清运，甚至一个月不清运，我们的家庭会变成什么样子呢？ 4.当肝气充足，经络运行畅通的时候，我们的气血可以畅达全身各处。 首先，面色得到气血濡养，显得面若桃花，有光泽；其次，肝开窍于目，眼睛得到肝血濡养，视力好，眼睛干涩；还有，肝其华在爪，指甲得到肝血濡养，更佳有弹性，不容易折断。 反之，肝血不足，肝气郁结，液淤滞于面部，面色发青，暗淡无光，出现黄褐斑，额头发际处易生痘痘，眼睛发黄且干涩 5.中医认为：肝胆互为表里，胆汁存储在胆囊，但是它却是由肝分泌的。所以胆汁要正常发挥作用，要依靠肝的疏泄功能，相反，胆汁排泄不畅也会影响到肝，因为我们在遇到肝胆问题的时候，一般肝胆同调居多。 2 疏肝利胆法 1.手背肝反射区 位置： 小拇指和无名指指缝赤白肉际和手腕横纹连线的1/3区域 释义： 按揉此处，时间1~3分钟，可以有效调节肝的功能。只要有闲暇时间就可以按揉此处，长期坚持对于调节和肝相关的病症有帮助 2.期门穴 位置： 在胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸 找法： 自乳头垂直向下推2个肋间隙（乳头平第四肋间隙），按压有酸胀感处，即为本穴 释义： 首先，我们先用手掌大鱼际分推两肋30次，时间1~2分钟，起到疏肝的效果 然后，艾灸期门穴，10~20分钟，效果更佳 此穴是肝经的募穴，可以可疏肝理气，艾灸后能提高肝脏对人体气机的疏泄功能，而促进全身血液对脏腑器官的濡养，改善血液循环以消除全身的气滞血瘀状况和各种疼痛，特别对治疗肝胆疾病，如肝炎、脂肪肝、胆石症等 ·END· |
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