人到中年，进入“脑梗高发期”，若早起出现4异常，最好去查一下

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脑出血是非常严重的疾病，一旦出非死即残，只要摊上了这个病，不是偏瘫就是失语。

那么，脑出血如何做到早发现、早预防、早治疗呢？今天，就给大家介绍两个脑出血来临前的症状。

脑梗塞又叫缺血性脑卒中，在中老年疾病中属于危害比较大的一种疾病。脑梗塞是由于脑部血液供应障碍，引起局限性脑组织缺血性坏死或软化，可导致昏迷甚至死亡。

如果中老年人患有高血压或是其他心血管方面的疾病的话，发生脑梗塞的几率就会高一些。那么，脑梗塞在来临之前有没有什么蛛丝马迹呢？

人到中年，进入“脑梗高发期”，若早起出现4异常，最好去查一下

1、剧烈头痛

脑梗发生在脑部，所以发生前期，多数人都会有剧烈头痛的现象！医生提醒：突然发生的剧烈头痛，伴有抽搐发作，近期有头部外伤史，或头痛伴有昏迷、嗜睡，头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化，因咳嗽用力而加重的头痛等。这几种头痛之一，都有可能是脑梗，需要尽快去医院排查！

2、舌根发硬

大脑就好比人体的“司令部”，负责“发号施令”。

一旦大脑供血出现障碍，引起缺血、缺氧，就会抑制大脑皮层的语言中枢，形成语言障碍。

常表现为舌头发硬、不能完整地说出一段话，或是不能理解别人所说的话，总是咬到舌头、吐字不清等。

3、频频打哈欠

临床数据显示，80%的脑梗患者在发病前的5-10天内，会出现频频打哈欠的现象。

因为当脑部血管出现堵塞后，脑血管内的血流量会随之减少，机体就会刺激呼吸中枢，以打哈欠的方式为身体补充氧气。

特别是有三高等基础病的人群，一旦出现这一症状，应予以重视。

4、运动失调

早上起床后很多人容易出现手麻脚麻的情况，甚至有些人起床拿水杯就会突然掉落，出现身体不协调的问题。

若你一侧身体出现麻木的现象，这很可能是血管发生了堵塞，向你求救。脑梗在来临之前，身体会悄无声息的向你发出信号，一定要提高警惕，及时去检查。

脑梗的“祸根”被发现，并不是酒，而是它，忍住就是硬道理

脑梗的发生与多种因素有关系，有些人认为长期大量喝酒会导致脑梗发生，酒精进入人体不仅会损伤肝脏，也会影响神经系统，刺激血管使血管失去弹性，引发动脉粥样硬化，也会导致注意力记忆力下降。

但是真正引发脑梗的祸根与以下这三类食物也有密切的联系，如果你爱吃血管堵塞会越来越严重，甚至会为身体健康埋下隐患。

1、高脂肪食物

脂肪是人体中非常重要的一种物质，而生命的运转是离不开脂肪的，但是体内脂肪蓄积过多也会影响人体正常运转。

血脂过高则很可能会引发高血压，心脏病和脑梗等等，所以在生活中对于油炸类的食物，奶油制品等等都是需要赶紧管住嘴的。

而且这类食物中很容易产生亚硝酸盐，也会增加心血管的负担，增加患病的几率，甚至增加致癌的风险，劝你赶紧管住嘴，越吃血液越黏稠。

2、腌制食物

腌制食物的含盐量较高，如咸鱼、烟熏肉、腊肠等等。虽然盐分是人体必不可少的物质，但过多摄入，对身体的伤害可不止一星半点。

食盐中的氯化钠在血液中堆积，会造成钠离子滞留，引发血管平滑肌细胞肿胀，血压升高。动脉斑块受冲刷容易剥落，随着血液流动。一旦堵塞脑血管，脑梗就离得不远了。

3、高糖食物

甜食会令人肥胖，而甜食中的糖分，很容易引起血糖的升高，血糖升高之后，血液就会变得粘稠，很容易就会导致血栓。血栓一旦形成，就会导致脑部的供血出现障碍，这个时候脑梗很容易就会发生。

预防脑梗，养护血管是关键，坚持做好2件事

1、常喝血管“清道夫”——菊花决明子牛蒡根

喝水有助于稀释体内黏稠的血液，对于预防阻塞血管有很好的帮助。

李时珍在《本草纲目中》就写到了这样一种养护血管的组方，用金银花、决明子、枸杞子、牛蒡根等植物泡水喝，对血管很好，其中的食药同源原理如下：

金银花：能够清热解毒，减轻血液黏稠度，防止血管堵塞；

决明子：清肝明目的同时能够减少血栓；

枸杞子：疏通血管，保持血管弹性；

牛蒡根：含有的挥发油和粘液质以及咖啡酸和绿原酸等营养成分，都能作用于人类的血管，增强血管韧性，提高血管通透性，很适合三高人群食用。

方法：可以选取金银花、决明子、枸杞子、牛蒡根等食材，清洗干净之后放入锅中，然后用大火煮，煮开之后用小火，然后等十五分钟左右就制作完成，放凉之后就可以喝了。

但是自己做很麻烦，不仅掌握不好量，而且自制的也是收效甚微，建议选择科学配比的现成茶包，方便还健康。

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2、血管喜欢“好心情”

不管遇到任何问题都应该保持良好的心情，尤其是患有血管问题的人，更应该调整自己的心态。

经常生气时心率会加快，呼吸急促，血压飙升，会导致病情越来越严重，不利于健康，希望你能及时调整，并且保证充足的睡眠。

3、平时多做一组动作

空手抓，可促进血液的循环，促进大脑运动，增加血管的弹性，预防脑血管堵塞。每天早、中、晚各做3次空抓手，每次做30-50下。

踝泵练习，可以起到像泵一样的作用，促进血液循环，减少血栓的形成。

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