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祥云堂养生理念把人作为一个完整鲜活的生命来关怀，注重恢复人的生命自然力、免疫力、自愈力，注重人的整体平衡，身心共养，概括出养行、养身、养德、养心四大养生体系。祥云堂将二十四节气灸与新版二十四孝一起推介，配合传统的二十四节气导引法养生法，动静结合，相得益彰，又加上食养方面的内容，全方位为大家提供健康服务。 每年的10月8日或9日为二十四节气的寒露，此时太阳到达黄经195度。《月令七十二候集解》：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”意思是寒露节气之后，气温更低，空气已结露水，渐有寒意。万物随着寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节，灸疗时必须注意保养体内之阳气，不能离开“养收”的原则。 1.寒露灸时间 寒露灸时间： ◆祥云灸道之天时灸的时间是艾节当天和前后各三天，共七天。节气灸的时间是节气当天和节气前后各一天，共三天。节气交接的具体时刻，前后各半个小时或一个小时艾灸更佳，他灸自灸都好。如节气时间在夜间或凌晨，可适当调整，不必拘泥刻板。 ◆如条件限制，无法艾灸，可在节气的具体时刻前后半小时或一小时，守定节气对应脊柱位置静养，与天地运化同步相应，与宇宙融合，天人合一，亦会收到跟平常不一样的养生效果。
2.寒露灸穴位 取穴方案：腰俞 肾俞 命门 大椎 肺俞 百会 神阙 中脘 关元 主穴：大椎 肺俞 大椎——清热解表 益气壮阳 肺俞——解表宣肺肃降肺气 3.寒露灸歌诀 寒露人言晚节佳， 鸿雁来宾时不差； 雀入大水化为蛤， 争看篱菊有黄花。 4. 寒露灸听音 二十四节气导引养生法 第十七式 寒露托掌观天式 调理： 风寒湿毒之邪侵犯胁腋经络，动冲头项，背脊痛，目黄流泪，鼻衂，霍乱等。 方法： 教育子女 孝道常讲 培养儿女孝敬心 全凭父母教殷勤 小时尊老成习性 到老何愁无孝人 湖北丰碑文化艺术有限公司手工石刻《二十四孝图解》拓片 “寒露，季秋之时，草木零落，众物蛰伏，气清，风暴为朗，无犯朗风，节约生冷，以防疠病。”这是《遵生八笺》中九月养生的要则。草木零落众物蛰伏是秋气收敛所致，所以，此时精神不宜散乱外发，而宜内敛自省，守护阳气以待来春。气清则神明，在这段时间里，人的理性思辨力会特别好，所以也正应净心之机。 在季秋之时，心中务必谨记一字即是：“和”。一切，以和为贵，身心安和处世自然会和顺安泰元亨利贞。 寒露以后，随着气温的不断下降，秋燥旺盛，感冒流行。饮食养生应在平衡饮食五味基础上，根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。水果有梨、柿、荸荠、香蕉等;蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。早餐应吃温食，最好喝热药粥，因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用，像甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。中老年人和慢性患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等食品。 以爱传艾 艾的奉献 灸的温暖 艾灸养生 · 艾大家 |
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