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众所周知肠道的功能是消化和吸收，却不知肠道是人体重要的免疫系统，人体70%的免疫力都来源于肠道，肠道如同一座桥梁是身体内外连接的突破口，小小肠道完成了人体所需营养的吸收、消化、转化和排泄的全过程。 所以说健康要从“肠”计议！只有“肠轻松”才能“常年轻”！但是你知道吗？真正操控着肠道健康的，却是一群我们看不见摸不着的小家伙！ 益生菌——你的肠道可少不了它！益生菌，顾名思义，就是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。 肠道菌群分为三类：有益菌（约占25%）、中性菌（约占50%）、有害菌（约占25%）。 当你在工作、吃饭、睡觉的时候，你的肠道正在经历一次又一次的战争，来自有益菌和有害菌之间的战争。  正常情况下，两方群体属于平衡状态，但由于加班、熬夜、饮食不规律等生活习惯，会导致恶势力群体增强，从而影响肠道健康，使其逐渐衰老。当肠道菌群均衡失调，人就会出问题。 有益菌敌不过有害菌或条件致病菌时，表现为细菌感染，出现腹泻、腹痛、呕吐、发烧等胃肠道疾病症状。肠道菌群的长期失衡会影响人体健康。经常吃超市食物、快餐、泡面等垃圾食品的人，好菌几乎都被消灭，免疫力较差，糖尿病风险高。 那么，益生菌是如何作用肠道的？
1、防止腹泻：补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值，缓解腹泻症状。 2、改善便秘：益生菌产生有机酸，刺激肠道蠕动排出大便，有效改善便秘症状。 3、增进食欲：益生菌可以产生B族维生素和消化酶，促进食物消化吸收，提高食欲。
在肠道内存在着非常发达的免疫系统。益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。益生菌这种免疫调节的作用也被认为有助于抗癌与抑制过敏性疾病。 最后，益生菌不仅将附着在肠道内毒素铲除一空，还激活了肠道中沉睡的各种酶，促进肠道功能运动，焕发肠道活力，将日常生活中困扰我们的难题，如便秘、口臭、长痘、肥胖等症状一举歼灭，用处可大了！ 今天，你补充益生菌了吗？益生菌是我们身体的大功臣，但是！单靠摄取食材，譬如水果、蔬菜和奶制品去补充肠道益生菌是远远不够的。需要补充益生菌来保持我们的肠道平衡。 而益生菌粉能够为人体带来充足的益生菌，而这些益生菌是调节人体肠道功能的最佳方式，因此，针对腹泻、便秘、恶心、胀气等肠胃不适症状，具有非常显著的缓和作用。 每天补充一点益生菌，让你肠道充满活力，健康好轻松！ 如果在空腹状态下饮用益生菌粉，很容易刺激胃肠道排空，益生菌粉中的营养来不及彻底消化吸收就被排出，饭后喝可以减少刺激，让益生菌粉在胃中被慢慢吸收，并且能帮助消食。 点击了解更多 |
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