图文原创/寸草天心·天心草 春天饭桌上的海鲜,不得不提鮟鱇鱼。 剪掉嘴巴的鮟鱇鱼 鮟鱇鱼长相丑陋,中餐似乎不怎么待见,所知鮟鱇鱼的名菜甚少。可日本就不同了,鮟鱇鱼那是日本料理不可或缺的美味,鮟鱇刺身、鮟鱇寿司、鮟鱇火锅都非常热门,鮟鱇鱼肝更是美其名为海中鹅肝,受追捧的程度可想而知。 鮟鱇鱼肝 而鮟鱇鱼在欧美,也是众多米其林大厨争相操刀烹饪的食材,一条鮟鱇鱼的解剖,就能看出大厨的功底。 西式香煎鮟鱇鱼 我是喜欢鮟鱇鱼的,不因为日料,也不因为西餐,只因为鮟鱇鱼特别廉价,不但廉价,重要的是非常好吃,肉质Q弹,清甜爽滑,饕餮们形容那是穷人的龙虾,我看比龙虾肉还鲜美,可惜了,那些以貌取鱼的人。 清蒸鮟鱇鱼 鮟鱇鱼丑得让好多人嫌弃,大嘴巴,满嘴锋利的牙齿,恐怖得就像魔鬼鱼,而满身癞蛤蟆似的粘液和疙瘩,也让人起鸡皮。 鮟鱇鱼头豆腐汤 但又谁曾想,鮟鱇鱼一旦撕掉外衣,内里洁白嫩滑,真正的臭皮囊,而那身臭皮囊还不能扔了,其价值堪比海参。 鮟鱇鱼从外到里都是宝,鱼肉、鱼皮、鱼骨、鱼肝、鱼肚,都可以食用,都非常美味,营养价值都非常高。 红烧鮟鱇鱼 春天正是鮟鱇鱼上市的季节,泉州市场上的鮟鱇鱼个头都不大,价钱嘛,一斤从5元到10元不等,今天我买了2条,4斤多重,要做6道菜。 鱼贩蟳蜅阿姨已经帮我将鱼嘴巴剪掉,剖肚取出了鱼肚和鱼肝,回家清洗干净,我给两条鱼四分五裂。 鮟鱇鱼最有肉的部分是鱼尾,把鱼尾切下来,一条鱼尾清蒸,一条鱼尾做西餐,这就有两道菜了。 鮟鱇鱼的鱼头虽然没啥肉,但鱼骨是软骨,吃鱼头本身就是一种乐趣。我把鱼头剁成块,分成两碗,一碗准备炖鱼头汤,一碗准备红烧,这就有四道菜了。 剩下的鱼肚爆炒,鱼肝用黄酒蒸,又是两道菜,合起来一共六道,六种吃法,一起来看看吧。 一、【清蒸鮟鱇鱼】刚买回来的鮟鱇鱼,取其新鲜,一定要清蒸,清蒸最能显现其龙虾的味道,也最高大上。 准备食材:鮟鱇鱼尾一条,姜丝、蒜粒、蒸鱼豉油、红辣椒、葱花、料酒、食用油等。 操作过程: 1、将鮟鱇鱼尾的皮撕掉,很容易,一撕就掉; 鱼皮不要扔了,留着和鱼头一起红烧。 2、鱼尾切块状; 铺上姜丝和蒜粒,少许料酒去腥,大火烧开,上蒸锅蒸8分钟。 3、出锅后,捡掉姜丝和蒜粒,倒掉鱼汁,撒上红辣椒和葱花,倒入蒸鱼豉油。 4、爆香葱姜蒜,将热油淋在鱼身上; 清蒸鮟鱇鱼就做好了。 这是一道比龙虾肉还美味的鮟鱇美味。 肉质雪白嫩滑,Q弹有加,如果你吃过如此烹饪的鮟鱇鱼,相信一定会爱上的。 二、【鮟鱇鱼头豆腐汤】这是第二道鮟鱇鱼的菜式。 准备食材: 鮟鱇鱼头一个、豆腐半片、三层肉50g、葱两条、姜少许、盐、鱼露、料酒等。 烹饪过程:1、鮟鱇鱼头焯水,过冷水洗干净,记得焯水时要加点料酒去腥; 2、煸香三层肉,姜葱一起爆香; 3、将焯水后的鱼头放锅中翻炒; 4、少许料酒; 5、倒入开水,一定要开水,鱼头汤才会奶白; 6、将葱打结一起放进去; 7、豆腐切块; 8、少许盐; 少许鱼露; 咕噜咕噜炖煮15分钟,起锅撒上葱花,一锅鱼香扑鼻的鮟鱇鱼头豆腐汤就做好了。 汤头非常鲜甜,豆腐吸收了鮟鱇鱼的精华,非常嫩滑。 而鮟鱇鱼头呢,肉嫩,鱼头骨软脆,滋味神奇。 三、【黄酒蒸鮟鱇鱼肝】鮟鱇鱼肝的日料做法堪称经典,而鮟鱇鱼也是越大越值钱,唯有大的鮟鱇鱼方能有大鱼肝,大鱼肝吃起来才够绵软。 今天的两片小鱼肝真有点不忍目睹,一起下锅煮,怕化没了,可惜。于是,就想用黄酒腌制后,上锅蒸,完整地保留一块肝的滋味,这是作为吃货对鮟鱇鱼肝最大的敬意。 准备食材: 鮟鱇鱼肝、黄酒、西兰花一朵、黑胡椒、蒸鱼豉油等。 烹饪过程: 1、今天的鮟鱇鱼肝太小,也就没有挑筋膜,有一条黑黑的线,请当没看见; 倒入黄酒; 浸泡1小时,去腥。 2、大火烧开,上蒸锅蒸5分钟即可,实在是小,所以时间也就5分钟; 建议蒸的时间一定要根据鱼肝的大小而定,千万别一概而论。 3、蒸后,去掉汤汁,摆盘,放一朵西兰花装饰; 撒上黑胡椒粉,浇上蒸鱼豉油,黄酒蒸鮟鱇鱼肝就做好了。 鮟鱇鱼肝真的美味,非常非常嫩滑,可以一试哦。 四、【青椒炒鮟鱇鱼肚】鮟鱇鱼肚,那是相当美味的食材,鱼肚就是胃,大的鮟鱇鱼有一个大的胃,口感又脆又韧,有嚼劲,是好东西。 准备食材:鮟鱇鱼肚、青椒、料酒、姜葱蒜、盐、鱼露等。 烹饪过程: 1、鮟鱇鱼肚用地瓜粉抓洗去杂质后,冲洗干净,用剪刀剪成小块; 倒入料酒腌制半小时。 2、青椒切丝待用。 3、将鱼肚焯水,过冷水清洗干净待用。 4、油锅爆香葱姜蒜,下鱼肚,放入少许盐、少许料酒、少许鱼露,快速翻炒。 5、再倒入青椒,翻炒均匀,收汁,出锅。 是不是像爆炒大肠?哈哈,鱼肚可比大肠美味太多,口感超级脆韧,咬在嘴里,嘎吱嘎吱,美妙无比。 把鮟鱇鱼的内脏都吃完了以后,我们来做一道装逼的西式做法。 五、【香煎鮟鱇鱼】这是一道中西合璧的菜,并非西餐,是我借鉴了西式的做法,根据我家库存的材料而做的一道装逼的菜,但吃起来口感还很棒,所以拿出来与大伙分享。 准备食材:鮟鱇鱼尾一条、淡奶油、黄油、橄榄油、盐、清水、白酒、柠檬、罗勒、葵花籽、西红柿、青椒等。 烹饪过程:1、黄油化开; 放入鱼尾香煎,可我发现,单纯黄油香煎,虽然黄油的奶香味极好,但很容易黑底; 所以,我将鱼尾取出,去掉鱼中骨,切成小长条,锅中放入橄榄油,继续煎熟。 鱼尾煎熟后待用。 2、另起锅,倒入淡奶油,少许盐、少许白酒,如果是白葡萄酒最好,加热调成奶油汁; 将调好的奶油汁浇在鱼尾上面。 3、摆盘,撒上葵花籽,西餐都是用松子,可我没有,嗑了半天的葵花籽,哈哈。 滴入柠檬汁,少许罗勒,再把西红柿青椒等摆上。 一道有点像样的西式香煎鮟鱇鱼就做好了,来杯白葡萄酒,权当一顿西餐。 装逼完,我们回归中餐,来一道国人最喜欢的红烧。 六、【红烧鮟鱇鱼】两只鮟鱇鱼被我烹饪得只剩下一个鱼头和鱼皮了,那么最后我来做一道红烧鮟鱇鱼吧。 准备食材:鮟鱇鱼头鱼皮、三层肉、青蒜、生姜、蒜粒、料酒、生抽、鱼露、藤椒油等。 烹饪过程:1、鮟鱇鱼头鱼皮已经事先剁好清洗干净,焯水去浮沫。 2、青蒜切寸段。 3、煸香三层肉,放入姜蒜一起爆香; 将鮟鱇鱼头鱼皮一起放进去翻炒; 少许料酒、少许生抽、少许鱼露调味,再放入少许清水; 烧10分钟入味。 4、收汁,放入青蒜,几滴藤椒油,翻炒均匀出锅。 一道咸香麻辣的红烧鮟鱇鱼就做好了。 这是最亲民的中式吃法,也最经常被用到。 唠唠叨叨地写了六种吃法,总而言之,鮟鱇鱼可以做得高大上,可以接地气,可中餐,可西式,就是不能以貌取鱼
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