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现在随着年龄的增长，快节奏的生活，已经压的我们喘不过气，身体也大不如从前，疾病也是越来越多，如果我们掌握一些医学的常识，那就可以避免很多问题。 中医文化流传至今已经有着五千多年的历史，中医文化更是走出了国门，在世界各地发扬光大。中医学以阴阳五行作为基础理论，将人体的，精、气、神，通为一体，并且中医的副作用也是微乎其微的，中医所表达的治疗理念便是从根入手，而不像西医那样快速治疗疾病，时间久了就会产生很大的副作用。现在养生的理念，被更多人 注重，特别是黄芪，全身是宝，简单地说黄芪乃是养生界“扛把子”一点也夸张，众所周知经常喝黄芪可以让我肝脏，肾脏等，变得更加强壮。  补气血 NO1：黄芪搭配红枣 注重养生的朋友，对黄芪红枣茶并不会陌生，黄芪的补气，红枣的补血，二者结合煮水喝，滋补的效果会更好。既适合女性，也适合男性。坚持喝有不错的补血活血，调经止痛的效果，还有很不错的利水，缓解水肿的效果，对身体健康也是不错的。  清肝毒 NO2：黄芪搭配札木根 肝脏肩负着我们身体内的新陈代谢和排毒的。熬夜，不良的饮食习惯，都在无形增加肝脏的工作量，如果肝脏内堆积的毒素过多，就会使我们的肝功能下降，从而影响我们的身体健康，严重的还有可能患得肝炎，肝癌等风险。早在张仲景的《金匮要略》中记载：“札木根”味甘、性温和。入肝、肾、肺三经，对健脾护肝、久病体弱者皆有很好帮助，现代研究发现，其中含有丰富的硒元素、多糖和三萜类活性成分，能够有效修复受损肝细胞、降低转氨酶，以及分解甲醛和修复受损肝细胞的帮助。尤其适合长期熬夜加班、喝酒应酬以及长期面对电脑的人群服用。  健胃补脾 NO3：黄芪搭配山药 山药，现在正是吃山药的应季，而且山药是著名的“药食两用”食材，山药性平入肺，味甘入脾，是一种高营养、低热量的食物，其中含有的黏液蛋白，给人体供应多种糖和蛋白质，能减少脂肪的堆积，还能提高自身免疫力；其中的淀粉酶能直接作用于脾胃，促进脾胃运化，缓解脾胃虚弱，非常适合消化不好的老人和孩子吃。  那么以上陈述就是今天的全部内容了，希望对大家有所帮助，不知道看完今天的这篇文章，你是否有所收获呢？当然，如果你感觉本篇文章对你有帮助的话，不妨动动小指头，为家人收藏起来吧，以免下次需要的时候找不到了哦！
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