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李姐的小儿子圆圆（化名），三岁了，十分可爱，平时很是挺调皮捣蛋。 为此，李姐也很是头疼，不过，却也给家里，带来了许多的欢乐。 可是，最近一段，李姐发现孩子安静老实了许多，迷迷糊糊，总想睡觉，一点精神也没有，本以为孩子贪玩，晚上睡得太晚所致，却不料孩子突然晕倒了。 到了医院，检查发现，孩子血糖为24.2毫摩尔/升，而正常的儿童空腹血糖也只是在3.9毫摩尔/升~6.1毫摩尔/升之间。 最终内分泌遗传代谢科住院医师告诉李姐，孩子是1型糖尿病酮症酸中毒。 这样的结果，李姐无法接受，孩子那么小，怎么就糖尿病了呢？ 经过反复确认，圆圆确实是糖尿病，可为何小小的圆圆，会出现糖尿病呢？ 医生与李姐沟通后，分析了诱因，得知情况，李姐哭瘫在地：都怪我啊~~ 原来，李姐怀孕期间，出现了妊娠高血糖，医生告知要注意饮食，控制血糖。 可是，李姐却管不住嘴，孕期依旧大吃大喝，血糖控制的不理想，却也没当回事，最终出现了妊娠性糖尿病。 虽然宝宝的成长需要营养补充，但孕妈真的不能随心所欲地胡吃海喝，特别是糖分高的食物，一旦摄入过量，导致了妊娠期糖尿病，不仅对自身有危害，也可能让宝宝有了儿童糖尿病的基因。 妊娠期糖尿病对胎儿的影响 1、会让胎儿死亡率升高。 2、可能导致不正常生产，胎儿过于巨大。 3、可能会导致胎儿畸形情况。 4、可导致新生儿黄疸发生。 5、可导致新生儿呼吸窘迫综合症，呼吸困难。 6、可能导致新生儿形成高胰岛素血症。 怎样预防妊娠期糖尿病呢？ 1、备孕前检查 对于孕前检查，很多女性朋友轻视了，当身体没发生什么疾病时候，就觉得身体健康。殊不知，孕前检查是至关重要的，不仅如此，备孕的女性朋友重中之重要检查血糖。 因为很多女性备孕的时候血糖已经很高了，如果不及时查出病症，到时怀孕了会对胎儿产生危害。 因此，每个准妈妈孕前必须对血糖引起重视，否则合并妊娠之后更加不受控制了，这样会对宝宝不负责，可能引发孩子畸形、先心病等。 2、保持7小时以上充足睡眠 经研究发现，平均睡眠时间不到6个小时的准妈妈，往往会增加妊娠糖尿病风险。 在研究对象中，相比每晚睡眠时间超过7小时的准妈妈而言，睡眠时间不足7小时患妊娠糖尿病的风险会增加，而且准妈妈身体中的血糖也会升高。 所以，准妈妈多休息，保持充足的睡眠，尤其孕期更加不可以熬夜。 3、要控制饮食 怀孕后，很多孕妇会为了给孩子吸收更多的营养，补充大量高脂肪、高热量的食物，以为多吃就能够让孩子吸取更多。 但实际上，妊娠糖尿病孕妇，并不适合摄入太多高脂肪高热量的食物，一旦摄入的高脂肪以及高热量食物过多就会让这些堆积在身体内，从而导致血糖上升，间接的影响到胎儿的健康。 所以，建议孕妇在平时要多以清淡为主，保持足够的维生素，摄入足够的热量和脂肪就可以。 4、适当的运动 有很多孕妇在怀孕期间，就以为自己不能够运动，总感觉运动会伤到胎儿。 但是，孕妇在怀孕期间，如果经常不运动会让脂肪堆积，造成血糖上升。 因此孕妇是可以适当运动的，运动可以帮助消耗身体内的脂肪和热量，还能够促进肠胃蠕动，帮助便秘的孕妇缓解便秘。 另外，经常运动，还可以维持孕妇的体重，从而有效控制血糖。 不过需要注意的是，由于孕妇属于特殊人体，在运动的时候，要选择有氧并且舒缓的运动，不要选择过于激烈的运动，过于激烈的运动会让身体和胎儿受到影响。 5、定期监测血糖 孕妇在怀孕期间，要定期的进行血糖的监测。 定期的检查，能够让孕妇自己，详细的掌握自己的血糖情况，也能做到早发现早治疗，在发现有任何异常的时候可以及时就医，避免后期血糖上升对胎儿的影响加重。 孕妈妈，在孕期，适合吃什么？ 宝妈们，在孕期一定要合理补充营养，既要保证宝宝的成长所需，也不能增加患病的危险。那么，宝妈们在孕期到底适宜吃什么呢？ 1、红薯，补充膳食纤维 红薯，含有丰富的淀粉、膳食纤维等营养素。 吃富含膳食纤维的食物，可以避免餐后血糖上升的现象，有利于血糖的稳定。 2、苏子油，补充α-亚麻酸 苏子油，是用平时吃的苏子压榨的食物油，色泽淡黄，油脂澄清，气味清香。 苏子油中，含有大量的α-亚麻酸，有着“陆地上深海鱼油”之称。 研究证明，α-亚麻酸是促进智力和视力发育的物质，不仅能提高神经系统功能，对学习记忆和行为活动有促进作用，正确补充α-亚麻酸，可使婴幼儿智商提高20%-30%。 同时，苏子油中的α-亚麻酸对许多炎症疾病有预防和治疗作用，也可调节血脂，可以帮助孕妈对抗孕期糖尿病，也可缓解孕期皮肤过敏、减少妊娠纹等。 所以，孕期补充α-亚麻酸，对孕妈妈和胎宝宝都十分有益。 α-亚麻酸最好不要高温烹调，可在做好的菜中滴上几滴苏子油，营养又美味；也可以将苏子油和酸奶搅拌后食用，还有润肠排毒的作用，可缓解孕后期便秘问题。 3、香菇，补充氨基酸 菌菇类，也是孕妇不错的食物，尤其是香菇，有“蘑菇皇后”的美称。 香菇气味香鲜，营养丰富，富含18种氨基酸，其中人体所必需的8种氨基酸就占了7种，而且多属于L型氮基酸，活性高，易吸收。孕妇食用能强身健体，促进胎儿的发育。 4、鸡肉，补充蛋白质 鸡肉中蛋白质的含量较高，氨基酸种类多，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，是优质的蛋白质来源，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力的作用，这些优质蛋白质对胎儿也是有好处的。
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