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青山学几道美味又下饭的家常菜,简单易学,营养又健康,值得一试

 青山138 2020-10-15

酱香肉末茄子

几道美味又下饭的家常菜,简单易学,营养又健康,值得一试

材料:茄子300g、肉末100g、油适量、盐适量、豆瓣酱1大勺、料酒适量、淀粉适量、洋葱适量

1.准备好所用食材。

2.洋葱切成碎备用。

3.茄子洗净切成条,加入少量的盐抓匀腌制10分钟。

4.腌制好的茄子条挤去水分,加入淀粉拌均。让茄子都能够均匀沾满干淀粉。

5.锅中注油,烧热下入茄子条。

6.炸至金黄,捞出沥油。

7.锅中留底油下入肉末煸炒至变色。

8.加入洋葱碎煸炒出香味。

9.加入豆瓣酱。

10.烹入料酒。小火煸炒均匀。

11.倒入炸好的茄子条。加入一点水。

12.烧制汤汁收干即可。

蒜蓉粉丝蒸大虾

几道美味又下饭的家常菜,简单易学,营养又健康,值得一试

食材:大白虾,粉丝,蒜、小葱,小米辣,生抽,蚝油,糖,蚝油,盐,香油。

1、提前用凉水把粉丝泡软。

2、再把虾洗净,用剪刀开背,取出虾线。

3、粉丝加点香油和生抽拌匀铺盘子里,把虾摆在粉丝上面备用。

4、锅里倒适量油,把蒜末、小米椒圈炒香,加入生抽、蚝油、糖、盐炒一会就可以了。

5、把炒好的蒜蓉放在虾背上,上锅蒸8分钟就可以开吃了。

白灼秋葵粉丝

几道美味又下饭的家常菜,简单易学,营养又健康,值得一试

做法1、水烧开,加入洗净的秋葵焯水2分钟,捞出,过凉水;再加入龙须粉,变软后捞出在冷水中浸泡,秋葵切掉根蒂,对半切开,切蒜末、小米椒圈。

2、调料汁:蒸鱼豉油两大勺(没有也可以用生抽代替)、糖少量,盐少量,一小勺蚝油,一点点清水,混合均匀即可。

3、将粉丝垫盘底,上面铺好秋葵,倒入调好的料汁。上面撒少量蒜和小米椒。

4、热锅起油,油热后加入剩余的蒜和小米椒,出香味后即可关火,浇在菜品上即可!

黄花菜蒸鸡

几道美味又下饭的家常菜,简单易学,营养又健康,值得一试

食材:土鸡半只,黄花菜一把,生姜,料酒,蚝油,生抽,白糖,胡椒粉,盐,葱。

1、黄花菜提前泡软,土鸡剁成块,姜切成片,放进鸡块中,倒入所有的调料,用手抓拌均匀腌半个小时以上。

2、黄花菜洗净铺碗底,再放入几个小米椒,把腌好的鸡块放在黄花菜上面。

3、锅中加入水,大火烧开把装鸡块的碗放进蒸屉上,上汽蒸30分钟,趁热撒上葱花美味即成。

香菜牛肉丝

几道美味又下饭的家常菜,简单易学,营养又健康,值得一试

材料:牛肉,料酒,蚝油,豆豉,酱油,香菜,青红椒,盐,小红椒,十三香粉,姜,淀粉,味精,白糖

做法

1.将牛肉丝,加精盐,料酒,蚝油,淀粉拌匀,待用;香菜洗净,小红椒切末,青红椒切丝。

2.锅放油烧热,下牛肉丝滑散,捞出待用;锅底放油,放入剁碎的豆豉,姜,小红辣椒煸炒至出香味。

3.下入牛肉丝翻炒,随后加辣椒翻炒,加盐,料酒,酱油,味精,白糖,十三香粉,我还加了少量老干妈油辣椒。

4.最后下入香菜翻炒后,打芡出锅即可。

豉油蒸排骨

几道美味又下饭的家常菜,简单易学,营养又健康,值得一试

食材:肋排,豆豉,蒜蓉,生姜,料酒,生粉,糖、胡椒粉,生抽,蒸鱼豉油。

1、排骨放清水里浸泡半个小时,捞出控干水分,放入盐、糖、生抽、料酒、生粉和胡椒粉,搅拌均匀。

2、锅里倒入油烧热,放入姜、蒜炒香,再放入豆豉,继续炒一分钟,把炒好的豆豉倒进排骨里,搅拌均匀腌至入味。

3、蒸锅里加入水,把排骨盘子放进蒸屉里,中火蒸40分钟就可以开吃了。

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