失眠阳虚 表现 1.失眠在冬天加重,越冷的时候越睡不着。这是因为在大自然越冷的时候,气血流动更慢,气血流动慢了之后,气进入血分的难度更大了,失眠就加重。 2.四肢往往是冰凉的,尤其是脚很凉。这是因为阳气不足,不够能量把气血推到四肢末梢,四肢末梢没有气血供应就冰凉。 方法 当归四逆汤 桂枝15 细辛15 肌肉和筋脉的寒散出去当归15 芍药15 养肝补血,从内补充能量通草10 通筋脉,让血运行到四肢末梢大枣8枚,炙甘草6 健脾和胃,让脾不断的造血出来,荣养四肢。 注意:适当运动,多吃羊肉等温补的食物 |
|