网球选手拥有体坛最强的身体素质？这不好说，但一定是最全面的

有没有想过将网球运动员与其他运动者相比，结果会如何？

纳达尔是否具有与世界100m短跑冠军博尔特相同的腿部力量？

澳大利亚人格罗斯出色的发球能力（他目前以263公里/小时的速度保持发球最快纪录）是否能使他成为一名出色的棒球投手？

如果不从事网球运动，威廉姆姐妹以她们纯粹的运动能力是否可以确保她们从事篮球或其他任何体育运动？

与许多有时间限制的运动不同，一场网球比赛的时间是未知的。平均一场比赛持续一到四个小时，最长的职业网球比赛是在2010年的温网首轮，伊斯内尔对阵马胡，整场比赛耗时11小时5分钟。

（2010温网，伊斯内尔VS马胡）

所以，网球选手对于身体素质的要求，也许远远超出你的想象。

有氧耐力

评估一个人有氧健康的金标准技术是测量他们的最大摄氧量（VO 2 max）。这可以测量呼吸系统和心血管系统向工作肌肉输送氧气的能力，以及肌肉利用氧气产生能量的能力。

据报道，澳大利亚高水平男子网球运动员的最大摄氧量相对较高（平均值为58.2 ml O 2 / kg / min），这表明熟练的网球运动员具有良好的心血管耐力。

那么，这些结果与诸如自行车运动员之类的耐力出色的运动员相比如何呢？

澳大利亚23岁以下精英公路骑自行车者的 VO 2 max 得分极高，介于 70-80 ml O 2 / kg / min之间。这意味着，在进行最大程度的运动时，骑自行车的人可以更有效地为有氧运动提供能量，是连续耐力运动的理想选择。

因此，尽管网球运动员的耐力很重要，特别是要帮助克服消除疲劳且恢复，但不足以将球拍换成自行车。

（2012澳网，德约VS纳达尔）

腿速度和力量

主流的腿速测量包括跑十米所花费的时间和腿部力量测试，这通常涉及垂直跳高测试。

尽管澳大利亚女子网球运动员十米所花费的时间大约2.01秒，但澳大利亚女子冰球队（Hockeyroos）平均需要1.95秒。对于网球运动员来说，这样的结果还不错。

考虑腿部力量时，国家水平的男子网球运动员（16岁以上）的平均跳高约为54厘米。相比之下，澳大利亚20岁以下国家精英篮球运动员的平均跳高为65厘米。同样，网球运动员的成绩也相当不错。

这样的结果无疑说明了腿部力量和速度在网球运动中的重要性。

（纳达尔可能没有与短跑冠军博尔特一样的腿部力量）

投掷

现代网球运动员发球的巨大速度不能全部归功于技术先进的网球拍。而是精英球员拥有出色的网球特定的投掷技术。

体育科学家研究了网球发球和掷球的动作协调模式，并确定在两次动作之间发生类似的运动学排序（ 近端到远端排序的顺序相同）。

因此，进行板球和棒球之类的运动时，许多精英网球运动员的挥臂能力强也就不足为奇了。

视觉

除了出色的身体技能外，精英网球运动员也因其超人般的视觉而备受推崇。

有证据表明，最优秀的运动员可以追踪快速移动的球的时间比水平较差的运动员更长，当然也比那些不需要追踪快速移动物体的运动（例如游泳）的运动员更长。

专业网球选手无疑具有最高级别的认知反应水平，能对大多数来球做出处理。

瑞士洛桑联邦工学院大脑思维研究所神经心理学家莱拉·奥瓦奈博士和她的研究小组对网球运动员视觉感知能力是否比其他人更强进行研究。结果说明网球运动员在短时间内信息处理速度更快、更精确。

像费德勒这样的网球高手对飞来的网球不仅“看得更清”，而且能够迅速在脑中模拟出球的轨迹和落点，并做出正确回击。

全方位人才

与许多其他奥林匹克运动相比，很明显，网球需要一个全面的运动员，才能像短跑运动员一样具有爆发力，但要有足够的持久力才能参加5盘三胜堪比马拉松的比赛。

当然马拉松运动员拥有非凡的耐力，但他们不像网球选手那样拥有爆发力以及变向的能力。

至于其他对力量及爆发力有要求的项目，比赛时长也要远远短于一场五盘三胜制的网球比赛。

而全能项目（比如十项全能）以及越野滑雪比赛，也不如网球那样耗费体力。

在此之前，我们甚至没有考虑实际击球所需的技术技能和手眼协调、反应力、平衡等能力。很少有其他运动需要要求运动员具备如此多不同的身体和技能素质才能成功。

正如奥运会十项全能金牌得主克里斯·阿什顿·伊顿曾说：“我个人相信，网球是另一个对运动员有着最高要求的项目，因为球员需要具备多种顶尖素质。网球比赛长达三四个小时，不仅是体能，在技巧层面也对选手提出了要求，比如动作灵敏度、大脑与身体的协调等等。而且网球本身还是一项球员间相互博弈的运动。”

因此如果要论运动员的“全面程度”的话，网球运动员一定是最强的。你觉得呢？

（网球职业球员一组日常练习）

文章内容来源：“The Conversation”