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那一年，我参加高考，虽然三十二年过去了，但是，我高考前后的记忆依然那么清晰。 1988年7月7日凌晨四点钟左右，即将到来的高考还是让我过早地醒来了，我辗转反侧，再难入睡，内心充斥着忐忑。现在写出这段话，我还感觉有些呼吸急促。 睡不着的我，开始了各种担心害怕，然而，担心的事情一件也没发生。那年的高考，虽然大雨倾盆，电闪雷鸣，但是一场场考下来，却波澜不惊，感觉良好。 考完后的等待也很难熬，我最担心的是阅卷会不会出问题，会不会自己的卷子被加错分，那个时候倒是没有担心被冒名顶替。 直到高考成绩揭晓，最终才让自己一颗悬着的心落地，算是所有的担心都被一一清零了。 翻出这段记忆，我的目的是告诉即将参加高考的高三的同学们，包括家长们，高考前后的担惊受怕非常正常。不仅是我，这么多年来，我们教过的那些学生，哪有高考前能真正做到心静如水的？即使有，也凤毛麟角，或者属于那些死猪不怕开水烫的。 说句绕口令似的话：“害怕不可怕，可怕的是不允许自己害怕。” 怎么理解这句话呢？ 每个人都有身上发痒的经历，挠痒痒最忌讳什么？越挠越痒，越痒越挠，最后，把自己挠得一道道血印子。本来应该适可而止的挠痒痒，却因为没控制好，让自己受到了更严重的伤害。 面临高考，我们害怕的是什么？是不确定性，害怕高考会出现各种状况，害怕考不好面子上不好看，害怕人生会因为考不好而没了好前途。 如果你的境界不足以让你超脱到不害怕的程度，那么，你最好允许自己害怕，我的意思是说，不要抗拒害怕。 什么叫“抗拒害怕”？就是在害怕的时候会责怪自己，会进行自我谴责——“我怎么这么没出息，竟然怕成这样！” 允许自己害怕，就是宽容自己，告诉自己——害怕才是高考前正常的状态，这没什么丢人的，大家都这样。 当你抗拒害怕的时候，你的情绪会越来越差，因为害怕再加上沮丧，会让自己更加消极，甚至无心学习，或者更加悲观起来。 允许自己害怕，你才能逐步从害怕的状态渐渐恢复平静。这个道理很简单，就像你遇到了一件不好的事情，你如果老是琢磨——我怎么这么倒霉，为什么是我？为什么别人好好的，让我遇上这样的事情，老天不公啊！如果你继续按照这样的思维琢磨下去，那么，你将很难从不幸中调整过来。 情绪无非是一些想法导致的，不良情绪出现的根本不在于你遇到什么事情，而在于你如何看待这些事情。面对高考，有人紧张过度，有人能够及时调整状态，就是因为个人观念存在差异。 想明白了，害怕也没用，真到了高考时，考前或刚开始会有点害怕，真做起题来，就忘了害怕。尤其是考过一场之后，后面几场就从容多了，因为你知道高考是怎么回事了。 总之，高考前，不管自己有什么不良情绪，都不要给自己贴负面标签，再强大的心也有软肋，也有担心害怕的时候，无论是谁，那些表面平静的背后，都曾有或者正在波涛汹涌，只不过给了你“别人没事”的错觉而已。 改造一下柏拉图的一句话：高考来了，每个考生与每个高三家长，内心都在打一场硬仗，哪有不食人间烟火的超人存在。宽容自己，允许自己有不良情绪，是战胜担惊受怕的必经之路。 |
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