发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
【保护腰椎!改掉这八个坏习惯】
①弯腰驼背;
②半躺着玩手机;
③穿细高跟鞋或没有跟的平底鞋;
④吃得太多;
⑤运动不当;
⑥腰部受凉;
⑦过度按摩;
⑧选择太软的床垫……
如果这些坏习惯已经出现,就要担心腰椎问题了。下面八组护腰小贴士有助于减轻腰椎损伤。
【实用:下图教你保护自己的腰椎】
搬移重物、单手提重物、长期直立工作、不当的坐姿和卧姿等,都会让腰椎受伤!从生活细节入手,教你在各种情况下呵护腰椎健康!
来自: 公司总裁 > 《待分类》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
保护腰椎!改掉这8个坏习惯,实用图解教你保护自己的腰椎!
改掉这8个坏习惯,实用图解教你保护自己的腰椎!保护腰椎!如果这些坏习惯已经出现,就要担心腰椎问题了。下面八组护腰小贴士有助于减轻...
腰椎间盘突出怎么预防呢?养成这些好习惯,腰椎差不了
少提重物,避免瞬间发力,提重物的时候不要弯腰,可以先蹲下拿到物品,慢慢起身将物品拿起,避免对腰部造成损伤甚至是二次损伤
一张图教你保护自己的腰椎
搬移重物、单手提重物、长期直立工作、不当的坐姿和卧姿等,都会让腰椎受伤!
几个常见伤腰动作及解决方法
几个常见伤腰动作及解决方法。既然腰部问题大部分由不良习惯造成,那么哪些是伤腰的习惯呢?1弯腰搬重物。解决方法:搬重物时,先整体蹲...
【实用:一张图教你保护自己的腰椎】
【实用:一张图教你保护自己的腰椎】【实用:一张图教你保护自己的腰椎】搬移重物、单手提重物、长期直立工作、不当的坐姿和卧姿等,都...
实用:一张图教你保护自己的腰椎 2014-08-25
实用:一张图教你保护自己的腰椎 2014-08-25实用:一张图教你保护自己的腰椎2014-08-25 都市快报。搬移重物、单手提重物、长期直立工作...
检查出l4/5腰椎盘突出,平常要注意什么?
检查出l4/5腰椎盘突出,平常要注意什么?回答:L4/5腰椎盘突出是腰脱最常见的症状。引发腰脱的直接原因多为提重物,导致腰椎超负荷受力...
日常饮食起居潜伏腰椎间盘突出病因
日常饮食起居潜伏腰椎间盘突出病因。俗话说病从口如,腰椎间盘突出以及其他颈腰椎病也是由于日常饮食起居不注意导致坏习惯而诱发腰椎间...
别把腰疼当小事!除了腰间盘凸出,这4个习惯也是重要因素!
尤其是左右脚受力不均衡的情况下,就会加重一侧肌肉紧张,长此以往,先是引起肌肉僵硬酸痛问题,使得腰椎两侧受力不均,最终引起腰痛背...
微信扫码,在手机上查看选中内容