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少提重物,避免瞬间发力,提重物的时候不要弯腰,可以先蹲下拿到物品,慢慢起身将物品拿起,避免对腰部造成损伤甚至是二次损伤
来自: 直乐医院 > 《科普视频》
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要搬重物时,可以这样做#腰椎间盘突出 #腰椎 #医学科普
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