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来自： daalaohu > 《腰盘病》
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记住这些简单动作，保护你的腰椎！
记住这些简单动作，保护你的腰椎！腰椎间盘突出，是一种运动系统疾病，是骨科的常见病和多发病，很多因素都容易引起腰椎间盘突出。有腰椎间盘突出 的时候如果在日常生活中不注意，超过腰椎最大负荷量的...
腰椎间盘突出必练动作，1天1分钟，激发腰椎自愈力，简单有效
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【腰椎间盘突出的，每天做这5个动作，有效改善腰椎疼痛，果断收藏】
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