山楂有太多好处,对不爱吃饭的小娃们,山楂可以有消食的作用,自己做的山楂卷天然没有添加剂,小娃吃起来安心的。山楂卷怎么做的步骤这里都告诉你,一句话概括就是,真的非常容易做的。 小时候很爱吃山楂卷,那时候统称叫果丹皮,酸酸甜甜的,一根接着一根吃个不停。大人们不会阻止我们吃果丹皮,都说山楂吃了对身体好,消食健脾。 吃不下饭,爱积食的小娃很适合吃这款小零食来消除积食,自己在家可以做,非常容易。 最近刚好是山楂上市的季节,吃时令水果比较安全一些。山楂最好不要生吃,其中含有的酸类对胃的刺激比较大,把山楂煮熟了吃,才能有消食健脾的功效。 下图是山楂树真身。 山楂卷非常容易做,道具只需要山楂,冰糖就可以开始做了 山楂用盐水浸泡洗净。多浸泡一会,里面可能会有小虫子跑出来和你say hi... 接着山楂切开(暂且不用去籽去皮哦),扔进锅里开始煮,水量以超过山楂的高度就行的。一边煮一边搅拌,预防沾锅,我加了些柠檬汁,口感更好一些,不加也没太大问题。 小火慢煮,一直到山楂皮和山楂核都已经和果肉分离就对了。 将果肉滤出的过程需要搭配一个过滤网,我用的是平时过滤燕窝用的,网有点太细密了,不停的碾压过滤费时间。如果有网格再粗大一点的会更好用。 倒满一网格后用调羹在里面碾压一下,把山楂肉尽量多的过滤出来,最后剩下的就是用不着的皮和核了。 考虑到口感问题,加入糖之后再继续搅拌,冰糖黄糖都可以。依然保持变煮变搅拌姿势,一直到(此处大约半小时吧)里面的果肉在调羹中倒置也不会低落。 (客官,要不要来一杯倒杯不洒) 接下来的这个步骤可以让小朋友配合一起干活了。 将果肉涂在油纸上,尽量均匀涂抹,方便之后的烘烤。如果小朋友想做个什么造型的也可以,随意发挥让他们一起玩吧。 烤箱温度设置到100度,时间自己把握。涂的厚或者薄,需要烘干的时间都是不同的。整块需要全部烘干到和油纸完全分离的状态才完工。 烘烤干后的步骤又可以交给小朋友们去干活了,用饼干模具压个自己喜欢的花样,或者将整片卷起来放进存储盒里。 建议一次用一斤新鲜山楂做3天的食量差不多了,放太久了也不新鲜。做起来非常容易,随时都可以做啦。 山楂可以当平时的小零食,也可以在下午茶的点心里放几片作为点缀。山楂卷绝对是大人小孩都爱的百搭零食,记得吃完要让小娃喝水漱口。 山楂除了做零食吃,还有很多吃法。 学会做山楂卷之后,你还可以自己做山楂糕,山楂果酱,或者糖山楂。 中医说,山楂化血块,气块,活血。 我看到个最著名的说法是讲南宋光宗的时候,山楂和红糖煮水是用来给贵妃治体虚的。山楂对高血脂,高血压也都有改善功效。不过一定要提一点,孕妇并不建议吃太多山楂哦,山楂的活血化瘀功效会促进宫缩,孕妇们还是小心为上。 接着来看除了山楂以外,还有什么水果卷可以做呢? 草莓卷: 李子卷 芒果卷 蓝莓卷: 杏子卷: 夏天专属的西瓜卷: 还可以用来做一些好玩的配饰: 各种各样想怎么做就怎么做的水果卷:
|
|