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好吃好看的美食,操作简单营养丰富又美味,喜欢的可以做一下

 昵称38644644 2020-10-23
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材料:泡菜20g,午餐肉50g,豆腐50g,金针菇1/2把,娃娃菜1/3棵,西葫芦1/5个,年糕若干,大蒜,老姜,韩式辣酱1勺,水,食用油。
处理食材:金针菇去根洗净控水,豆腐、午餐肉、西葫芦切片,泡菜、娃娃菜切丝,大蒜切片,姜切末。
石锅内刷一层食用油,锅热后放入蒜瓣、姜末炒出香味。
下泡菜和娃娃菜翻炒均匀,放入适量的高汤或者白开水,再放入一勺韩式辣椒酱,拌匀后煮开。
将豆腐、午餐肉、西葫芦、金针菇和年糕码放在石锅上,中小火煮至年糕变软即可,约5-8分钟左右。
材料:大蒜半头,青红椒各1个,猪肉约50克,杏鲍菇2根约300克,盐适量,蚝油一勺,生抽2勺,白糖10克,清水适量,淀粉适量,水淀粉:一勺淀粉,半碗水。
将大蒜切末,青红椒切小丁,猪肉切丝,放入少许食用油、湿淀粉摔打,调味汁混合备用,淀粉和清水混合,备用。
锅子烧热,倒入少许油,加入蒜末,煸炒出香味,放入腌制的猪肉丝,煸炒至颜色变白。
放入杏鲍菇片,煸炒,将汁倒入锅内,中火,将杏鲍菇煸炒至汤汁浓郁。
汁水快好的时候,倒入水淀粉,晃动锅子。
放入青红椒丁,煸炒下即可出锅,加入少许盐调味,即可出锅装盘。
材料:烤麸两块、腐竹适量、胡萝卜一根、干香菇10朵、花生仁若干、木耳适量、海鲜酱油、生抽、老抽、白糖适量。
将烤麸和腐竹、干香菇、木耳、花生仁提前浸泡,泡好的烤麸里面有很多的水分,适当的挤去些水分。
烤麸、腐竹、干香菇、胡萝卜、木耳泡软后切成小块。
锅中放入适量食用油,分别放入胡萝卜、香菇、木耳、腐竹、花生仁、烤麸翻炒片刻。
然后放入适量海鲜酱油、适量的生抽,少量的老抽调色,再放入适量的白糖翻炒均匀。
倒入泡香菇时留下的香菇水,然后大火烧开后,盖上锅盖转中小火焖30分钟左右。
直至烤麸将汤汁都吸收,汤汁收干后倒入适量的香油和橄榄油搅拌均匀。即可关火盛出晾凉。
材料:肉馅,榨菜,豆腐,葱。蒜,盐,海鲜酱油。
将豆腐切片,码在盘子上,榨菜,蒜,葱,切末,肉馅准备好。
锅内烧热油,炒葱蒜榨菜末,放入肉末,炒到肉末变色。
放盐调味,放少许海鲜酱油调味,把炒好的肉末榨菜放在豆腐上,放入蒸锅蒸10分钟。
两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。
材料:猪上腭,老姜,料酒,花椒,莴笋,酱油,醋,白糖,花椒面,盐,香油,辣椒油。
新鲜猪天堂,猪口腔中的上颚,加老姜、料酒、花椒以后煮30分钟后捞出晾冷。
煮好的猪天堂,熟的猪天堂切了以后会自然卷曲。
莴笋切筷子条,老姜剁细,碗里加酱油、醋、白糖、花椒面、盐、香油、辣椒油、鲜汤后拌匀
将拌好的调味汁浇上就可以上菜了,吃的时候用筷子拌匀即可。
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