 您好，我是一名工作13年的妇产科医生，也是一名注册营养师，每天工作在产科门诊，为上万名孕产妇进行过医疗与营养相关的一对一指导，近期，我将总结在门诊工作中遇到的各种问题，然后进行“快问快答”。 当然，这种方式的回答难免会有点简单与笼统，如果您觉得回答的“不解渴”，也可以在文章下方留言，我将针对您的问题进行个性化的指导。 今天，我总结了门诊常见的四个问题进行解答 1. 妊娠期糖尿病的孕妇每天可以吃多少水果？ 2.怀孕两个半月，每晚都排尿3-4次，是什么原因？ 3.都说孕妇要控制体重，那到底体重长多少是合适的？ 4.羊水的来源真的是胎儿的尿液吗？ 壹 ONE 1.妊娠期糖尿病的孕妇，每天可以吃多少水果？ 建议糖尿病孕妇每天的水果量在200g左右。 由于水果中的糖（果糖、葡萄糖和蔗糖）通常会高一些，所以尽量选择在加餐的时间吃水果，例如上午加餐吃100g、下午加餐吃100g。 含糖量低的水果有草莓、柠檬、杨梅、桃等。 含糖量高的水果有枣、香蕉、芒果等，应谨慎选择。 贰 TWO 2．怀孕两个半月，每晚都排尿3-4次，是什么原因？ 孕早期尿频主要是因为子宫增大膀胱受压引起的。 孕早期尿频的症状等子宫长出盆腔后症状会有所缓解。 妊娠晚期时部分孕妇会出现尿频及尿失禁，是因为胎头入盆后膀胱受压，膀胱、尿道压力增加所致。 叁 THREE 3.都说孕妇要控制体重，那到底体重长多少是合适的？ 不同的孕前体质指数（BMI），建议的孕期体重增长数是不一样的。 体质指数=体重（kg）/身高2（m2） 孕前BMI<18.5为低体重，建议孕期总增重范围12.5-18kg。 孕前BMI18.5—24.9为正常体重，建议孕期总增重范围11.5-16kg。 孕前BMI25.0—29.9为超重，建议孕期总增重范围7-11.5kg。 孕前BMI≥30为肥胖，建议孕期总增重范围5-9kg。 肆 FOUR 4.羊水的来源真的是胎儿的尿液吗？ 是的，孕中期以后，胎儿尿液是羊水的主要来源。 孕早期的羊水主要来自母体血清经胎膜进入羊膜腔的透析液。 孕晚期胎肺参与羊水的生成，每天大约有350ml液体从肺泡分泌至羊膜腔。 羊膜、脐带华通胶及胎儿皮肤也会渗出液体，但量较少。 以上，就是我对开篇四个问题的“快问快答”，如有疑问，请在文后留言，我会给您精准回答，下期见~ 任洪叶 妇产科医生 注 册 营 养 师 辽宁省十佳营养师 九维健康公众号作者 王兴国营养特训班四期学员 辽宁省营养学会健康 宣教专业委员会常务委员 作者：任洪叶 编辑：任洪叶 审核：秦玉静 |
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