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来自: 黄果树861 > 《子真太极》
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靜坐問題解惑
师答:其实真正问题,心还要加一字--念,因心关系到意念,而意念则变化莫测,一会儿生起,一会儿消失,就是东想西想,乱七八糟,心是主宰的,怎么办?一个意念生起又消失,另一个意念生起,又再消失...
[原创]无聊啊,扔点东西给初学者,[如何静下来]
1、如何入手,先放松身体,可以先活动一下,在坐下来双手自然双扣,眼光收回微微闭合,全闭容易昏沉,开大了容易散乱,自己掌握吧意识可以想任何一件喜欢的事情(利用观想),比如:一部电影或一个美的...
练气功的身体感觉和浅显体会
练气功的身体感觉和浅显体会我1983年练习气功,已经40年。开始练功时,身体出现的一些感觉,和大家分享一下。有时感觉体内,气塞气滞,...
一个人所有的烦恼,都来自于对自己能力不足的一种不满
“第一节课的时候,老师指导手型,说我拍打还是可以的,手指尖一定要带力,我觉得就是这一句话,改变了我整个拍打的感受。手指尖带力以...
近期有关八卦走转的答疑
近期有关八卦走转的答疑。如果是慢性疾病或身体弱的原因——弱有肌肉伸缩之弹性出现懈怠、脑血管有堵塞、气血两亏、元气的容积和储存量比年轻人减少、一有些许的运动量就感觉疲乏(头晕和腿发飘就是如...
Day23:为什么会酸、麻、胀?
Day23:为什么会酸、麻、胀?腿麻、脚麻等现象,一般都是由于人体下半身的气血没有通畅造成的,也就是当气血流到臀部时受到了阻碍,通不...
【大师解惑】如何找到放松的感觉
【大师解惑】如何找到放松的感觉。开始的时候我帮学员找到放松的感觉,自己陪学员打的时候却做不到放松。而我对肌肉放松有所体会,关节...
关于筑基的一些心得,初修必看,
其次,什么是筑基,为什么筑基,该怎样筑基,,,筑基是什么呢,筑基就是基础功法,是最基本的路,条条大陆通罗马,所以筑基的功法也不必过于执著,,大多数的功法筑基后是相同的,,所以不用担心用这...
说说“凝神”
守神守一到凝神至深,是一种自我充电过程,即使有一些动作,大都是自发动功,这种自发动功可以算进静式功内,但自发功的时间并不很长。站桩者真正往下走,渐渐打开毛细血管和微循环,使气血全面进入骨...
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