吃什么补阳气？

补充阳气的食物：桂圆、红枣、银杏、火龙果、荔枝、菠萝等。造成阳气不足的原因：1.先天性阳气不足。2.生活习惯不良导致，熬夜、饮食不忌等不良习惯导致。建议：1.用艾灸灸督脉，加之灸法的温热效用，能很好补益阳气。2.是多用热水烫脚，脚上有许多穴位，特别是脚心上的涌泉穴，热水对这个穴位的非常刺激能很好地调解人的身体的阳气。3.用一根木棒，每天清晨睡醒后，轻轻打自身督脉及全身遍地，全身微微发热即可。